如何快速判断自己是否患了产后抑郁症？
小红姐产房故事2014-04-24 15:43
作为产房的助产士，我们常常说，我们的产房是医院里“好人”最多的地方。可不是，在别的科室，都是“不好”的人来医院看病，科室里负面情绪严重。只有我们产房，来的是健康的人，充满希望而来，带着欢乐而去。
但是，也有一些例外，一些产妇在生产后，会患上产后抑郁症。按理说，有了可爱的小宝宝，新妈妈应该高兴才是，但是，有时，产妇在分娩后反而会情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。
一般说来，准妈妈在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，大约有50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为（可能因利他性自杀而伤害孩子）。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。
目前，筛查产后抑郁症状的需求越来越大，最常使用的工具是爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）：
爱丁堡产后抑郁量表( EPDS)是应用广泛的自评量表，包括10项内容，根据症状的严重度, 每项内容分4级评分(0 ,1 ,2 ,3分)，于产后6 周进行，完成量表评定约需5min。10个项目分值的总和为总分。总分在12～13者可能患有不同程度的抑郁性疾病。总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症。
指导语：
你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。
在过去的七天内：
1、我能看到事物有趣的一面，并笑的开心 2、我欣然期待未来的一切
A、同以前一样 A、同以前一样
B、没有以前那么多 B、没有以前那么多
C、肯定比以前少 C、肯定比以前少
D、完全不能 D、完全不能
3、当事情出错时，我会不必要地责备自己 4、我无缘无故感到焦虑和担心
A、没有这样 A、一点也没有
B、不经常这样 B、极少这样
C、有时会这样 C、有时候这样
D、大部分时候会这样 D、经常这样
5、我无缘无故感到害怕和惊慌 6、很多事情冲着我来，使我透不过气
A、一点也没有 A、我一直像平时那样应付得好
B、不经常这样 B、大部分时候我都能像平时那样应付得好
C、有时候这样 C、有时候我不能像平时那样应付得好
D、相当多时候这样 D、大多数时候我都不能应付
7、我很不开心，以至失眠 8、我感到难过和悲伤
A、一点也没有 A、一点也没有
B、不经常这样 B、不经常这样
C、有时候这样 C、相当时候这样
D、大部分时间这样 D、大部分时候这样
9、我不开心到哭 10、我想过要伤害自己
A、一点也没有 A、没有这样
B、不经常这样 B、很少这样
C、有时候这样 C、有时候这样
D、大部分时间这样 D、相当多时候这样
测试计分说明:
A 个，B 个，C 个，D 个 ； A计0分，B计1分，C计2分，D计3分
你测出的分数：
EPDS测查评分解释：
得分范围在0～30 分，9～13分作为诊断标准。
总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症， 若≥13分，建议及时进行综合干预。
但是，也有一些例外，一些产妇在生产后，会患上产后抑郁症。按理说，有了可爱的小宝宝，新妈妈应该高兴才是，但是，有时，产妇在分娩后反而会情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。
一般说来，准妈妈在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，大约有50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为（可能因利他性自杀而伤害孩子）。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。
目前，筛查产后抑郁症状的需求越来越大，最常使用的工具是爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）：
爱丁堡产后抑郁量表( EPDS)是应用广泛的自评量表，包括10项内容，根据症状的严重度, 每项内容分4级评分(0 ,1 ,2 ,3分)，于产后6 周进行，完成量表评定约需5min。10个项目分值的总和为总分。总分在12～13者可能患有不同程度的抑郁性疾病。总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症。
指导语：
你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。
在过去的七天内：
1、我能看到事物有趣的一面，并笑的开心 2、我欣然期待未来的一切
A、同以前一样 A、同以前一样
B、没有以前那么多 B、没有以前那么多
C、肯定比以前少 C、肯定比以前少
D、完全不能 D、完全不能
3、当事情出错时，我会不必要地责备自己 4、我无缘无故感到焦虑和担心
A、没有这样 A、一点也没有
B、不经常这样 B、极少这样
C、有时会这样 C、有时候这样
D、大部分时候会这样 D、经常这样
5、我无缘无故感到害怕和惊慌 6、很多事情冲着我来，使我透不过气
A、一点也没有 A、我一直像平时那样应付得好
B、不经常这样 B、大部分时候我都能像平时那样应付得好
C、有时候这样 C、有时候我不能像平时那样应付得好
D、相当多时候这样 D、大多数时候我都不能应付
7、我很不开心，以至失眠 8、我感到难过和悲伤
A、一点也没有 A、一点也没有
B、不经常这样 B、不经常这样
C、有时候这样 C、相当时候这样
D、大部分时间这样 D、大部分时候这样
9、我不开心到哭 10、我想过要伤害自己
A、一点也没有 A、没有这样
B、不经常这样 B、很少这样
C、有时候这样 C、有时候这样
D、大部分时间这样 D、相当多时候这样
测试计分说明:
A 个，B 个，C 个，D 个 ； A计0分，B计1分，C计2分，D计3分
你测出的分数：
EPDS测查评分解释：
得分范围在0～30 分，9～13分作为诊断标准。
总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症， 若≥13分，建议及时进行综合干预。