减肥是为了能吃更多......7天减6斤

春节来了，开心
今年春节回家陪爸妈，又要吃很多很多很多很多好吃的，想想我的体重......2个月前友人来访，待了一周，陪她到处找吃的，胡吃海塞了7天，爆增6斤，那之后就保持水准没降过。即将迈进肥胖标准线，回家再胖个10斤8斤的......就看不成了。
所以，我觉得应该先减肥，把2个月前长出来的给减下去先，过年的时候才有空间装肥肉。
之前弟弟生病，买过一本日本的《甲田式X症防治法》来看，书中的观点就是要减少食物摄入，进行饥饿治疗，能够防治很多严重的疾病，而且少吃或不吃荤，只吃素......总之就是一套苦行僧的治疗法，有很多成功的案例。很多都是几个月饿到暴瘦几十斤，严重疾病被控制的案例。还有抑郁症也被饥饿治疗控制住的......但是我一直没给弟弟看，实在觉得太折磨。
不过我自己执行了下，立竿见影的减肥效果........
下面是减肥记录表，我除了不吃淀粉食物和肉类，其它都吃得很随意，不知道是不是体内脂肪多了，虽然吃得很少，但是基本都没出现过饿的情况.......我的饥饿底线是什么程度？
第一天：早餐：土司片半片 拿铁咖啡一大杯 午餐：苹果一个 晚餐：清炒油麦菜半盘+番茄炒鸡蛋少许
骑单车1小时（家里有一辆买来晾了2年衣服的健身单车，总算有作用了）
第二天：早餐：苹果一个 午餐：苹果一个 晚餐：蘑菇浓汤（鸡腿菇2个、油、洋葱、盐、鲜奶）2碗
骑单车40分钟
早上体重：比第一天早晨瘦了1.3kg
晚上体重：和上午一样，没变
第三天：早餐：苹果1个 米蕉一条 午餐：2个牛肉丸 一颗娃娃菜一盒蟹爪菇 油辣椒 晚餐：一颗娃娃菜，一袋金针菇（以前觉得说“嘴巴淡出个鸟来”这句话很粗俗，可是那天这句话在我脑海里挥之不去......实在太寡淡无味，我就弄了碟油辣椒沾着清水菜吃，有了油辣椒，再也不用担心吃白水菜了）
骑车1小时
早上体重：比第一天早晨瘦了2.6kg
第四天：早餐：一个苹果 午餐：一颗娃娃菜，200g白萝卜 油辣椒 酸奶 晚餐：采访食为天原素馆 素菜吃得有点多 2瓣柚子（因为有个采访任务要赶，只能出去吃，还好是采访素菜馆，无荤，但是油多，每种要推荐的菜式都得品尝，吃了不少菜，没吃淀粉类食物）
骑车1小时
早上体重：比第一天早晨瘦了3kg
晚上体重：比第一天早晨瘦了1.8kg（一餐打回解放前的感觉）
第五天：早餐：一个苹果 午餐：半份布拉肠 晚餐：表哥茶餐厅：1/4碗云吞面、1/4菠萝油、一个猪蹄（那一盘基本我一个人灭的，很多胶质，对皮肤好啊，不能放过啊。。。）
晚上体重：比第一天早晨瘦了2kg
家庭聚餐，不好意思这不吃那不吃的，所以......荤和淀粉食物都吃了不少.......
回家拼了老命的骑车1小时
第六天：早餐：一个苹果 午餐：白萝卜+白菜 三颗板栗+1把瓜子 晌午：3片柚子 晚：蚝油西兰花1碗+瓜子1把
早晨体重：比第一天早晨瘦了2.6kg
忘记骑车了
第七天：早餐：一杯咖啡 午餐：半碗芒果椰浆捞糯米饭 晚餐：清水煮花椰菜
晚上体重：比第一天早晨瘦了3.2kg 阳光回来了~~
其实我第三天就减了6斤，后面没控制好
现在第九天，开吃淀粉和肉类了。体重还是保持在第七天的体重，很好很好
从健康角度来说，我觉得这种控制体重的办法比吃药的健康。看了很多治疗疾病的书，控制饮食，不会导致严重疾病，反而会帮助治疗一些非常非常严重的疾病。
另外我以前收到一篇7天瘦7KG的文章，应该是可行的，点击进去看>>
2014年2月12日补充：春节从爸妈家回来了......胖了7斤......还好之前减了这个数......