[双椒肉末水晶粉]---脸色与失眠

这两年总是失眠,就算是睡着了也是梦不断,喝牛奶小米粥等方法在我这里
都失去了作用.不敢总是依赖安眠药.只有因失眠头疼的厉害时才敢使用,大
宝说我是生活的太悠闲了亚健康的表现,应该扔到农村去种地,累几天保证
就治好了,办法是好可我这样的扔到那里什么也不会不是给人家找麻烦吗?
我还是晚上跑步吧,跑累了肯定会睡的很香~~~~~~~
昨天碰到了一个熟人,很瘦脸色也很不好,她说是因为总失眠,还说一看我
就是个睡眠质量特好的人,我也奇怪了无论失眠还是疲劳我的脸色都非常的
好,并且一点都不会因此而消瘦,真郁闷呀!我要是犯懒装病是不可能了,就是
真病了人家还不信呢!

水晶粉一般都用来拌凉菜或下火锅,我觉得炒着吃味道更好,并且是道很不错的
快手菜,简单快捷是很适合家庭的家常美味
主料:水晶粉1袋(100克) 肉末50克 白菜50克
配料: 青尖椒一个 红椒(小米辣 美人椒 干川椒都行)
调料:老抽少许 姜粉 蒜末 葱末都适量 十三香 海鲜酱一勺(没有可以不放,我忘拍了)
盐一点点(酱有咸味)
做法:
1.将水晶粉用凉水泡涨(可以上班前泡上,如着急可用温热水泡,但效果还是凉水泡的稍好一些)
捞出控干水分
2.白菜切细丝,辣椒都切丁
3.锅烧至冒烟放油转一下,让锅四周沾匀油(锅一定要烧热再放油,否则材料沾锅)
4.放入肉末炒变色放辣椒海鲜酱姜葱蒜炒出香味
5.放白菜丝水晶粉炒匀
6.放老抽盐十三香炒透出锅(要不停的翻炒,不让粉丝沾锅)