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生炒鸡肝--为忙碌的上班族打制的护眼菜

孙朱朱2009-12-09 08:15
生炒鸡肝--为忙碌的上班族打制的护眼菜
写博客时,接到物业的电话,上午要来研究天然气表的安装~~~
起床后,就一直在忙活家里老少两人的早餐,再打发他们上班上学,屋子里乱的很,被子在床上乱七八糟的堆着,厨房也还是狼藉一片,我一定要在物业约好的时间之前收拾干净,就不多罗嗦了,并且最近也没有多写的心情~~~~~~~直接上菜吧
生炒鸡肝--为忙碌的上班族打制的护眼菜
进入冬季天气寒冷,风也凛冽,眼睛总会在风中流泪;而北方的屋内都有暖气,屋里的空气又很干燥,眼睛会很干涩;孩子们又进入到期末的冲刺阶段,每天学习紧张,用眼过度,近似又该加深了。
肝是最好的护眼食品,今天的鸡肝做法很简单,忙碌的上班族也可以经常做这道省时省力有营养丰富的菜~~~
旧帖回顾:凉拌心肝--煮好心肝有诀窍
主料:鸡肝250克
配料:葱花 姜末 蒜末适量 红辣妹子椒2个切成圈
调料:色拉油2大勺 生抽2小勺 花椒粉少许 料酒少许 盐适量 淀粉2小勺
生炒鸡肝--为忙碌的上班族打制的护眼菜
做法:1.将鸡肝摘去上面的油脂,洗净,切成0.5厘米厚的片
2.切好的鸡肝倒入盆中放料酒,花椒粉,盐和淀粉搅匀腌10分钟
3.锅烧热倒入植物油,5成热倒入鸡肝两面摊开煎炒
4.全部变色后,堆到锅边
5.用流到锅底的油汁炒香辣椒葱花姜末
6.将鸡肝和配料和在一起放生抽撒蒜末炒匀即可

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