苹果银耳红糖水一款适合女性的滋补品

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苹果银耳红糖糖水是一款适合女性的滋补品，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补血功效。所以，红糖中还含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外，所以，美白肌肤的作用可不能忽视的。


主料；苹果 银耳
辅料；红糖
做法；

1 准备好所用食材。
2 银耳掰成小朵，提前泡发。
3 苹果去核切成块，准备好古法红糖。
4 泡发的银耳，清洗干净，加入适量的清水，大火烧开转小火煮至30分钟。

5 加入红糖和苹果。
6 继续小火煮至20分钟。
7 煮至银耳软烂即可。

叨唠；红糖最好选用古法红糖。古法红糖手工熬制，颜色 气味更好。