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补钙 明目的---酥香多春鱼

西马栀子2015-11-02 10:41
补钙 明目的---酥香多春鱼
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补钙 明目的---酥香多春鱼
多春鱼原产于日本,因雌鱼肚中有很多鱼卵,因此得名“多春”。多春鱼含有丰富的蛋白质和矿物质盐。鱼的个头虽不大,肉质却特别嫩滑。多春鱼的营养价值很高。能够很好的起到明目的作用,特别是适合小孩食用,鱼肉中还含有大量的无机盐,是钙的良好来源。
补钙 明目的---酥香多春鱼
香酥多春鱼香酥爽口,满腹的鱼子和香酥的口感非常的与众不同的。
补钙 明目的---酥香多春鱼
补钙 明目的---酥香多春鱼
主料;
多春鱼;300克
辅料;五香粉 面粉 淀粉 鸡蛋 盐 料酒
做法;
补钙 明目的---酥香多春鱼
1 准备好多春鱼。
2将多春鱼清洗干净,去掉内脏。撒上盐腌制5分钟。
3 取一碗,加入2勺面粉,2勺淀粉,再加入半勺孜然粉
4 加入鸡蛋。
5 适量加点清水,搅拌均匀无颗粒。
6 将腌制好的多春鱼放入煎炸糊中有,沾满粉糊。
补钙 明目的---酥香多春鱼
7 锅中注入油,烧至6成热下入多春鱼。
8 炸制表皮定型,捞出后待油再次升温。
9 进行复炸。
10 捞出后用吸油纸吸取多余的油脂。
补钙 明目的---酥香多春鱼
叨唠;多春鱼要提前腌制,为了口感更佳酥香,复炸是必须的

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