夫妻10大睡姿很伤身

结婚之后，夫妻两人就会同床而寝，搂抱着对方入睡心里就会有一种踏实与幸福的感觉。但是你知道吗？夫妻的睡姿是要有一定讲究的，如要睡姿不好会把你们的睡眠偷走，甚至还有可能导致这样或那样的病症。以下10个睡姿很伤身，夫妻们该注意啦。
　　坏习惯1.相对而睡。
　　夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。
　　坏习惯2.张口呼吸。
　　睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。
　　坏习惯3.微醉入睡。
　　有些人觉得带着醉意能很快睡着，但事实上，入睡后很难进入深度睡眠，让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说，微醉入睡更容易犯病。
　　坏习惯4.睡前生气。
　　睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。
　　坏习惯5.戴胸罩入睡。
　　胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时最好穿得宽松点，不要束缚胸部。
坏习惯6.戴饰物入睡。
　　一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。
　　坏习惯7.室温过高。
　　温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。
　　最佳室温和睡眠温度——20℃：
　　坏习惯9.露肩而睡。
　　很多人盖被子“不到位”，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩关节，造成局部气血瘀滞，导致关节不适、感冒等，也会影响睡眠质量。
　　坏习惯10.枕着手睡。
　　这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。
　　枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，这种姿势往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的内容物会流入食管里，长期刺激食管会导致反流性食管炎。
女人最渴望被亲吻的部位？ 男人心中最爱的八类女人
让男人无法自拔的十种女人 女人最能伤男人心的4句话
男人最想娶回家的十类女人 男人最喜欢这六种身材的女人
最令男人过目不忘的女人 男人骗女人上床的经典招数
男人最重视女人的10个特征 女人决不能和男人开的四个玩笑
七种特质女人让男人为之疯狂 女人这6句话最容易伤男人心
最让男人不能自拔的七种女人 这十种女人让男人越爱越深
十种最让男人不爽的女人 漂亮女人和普通女人最大区别
最让老公死心塌地的女人 男人眼中女性最迷人十部位
男人为什么会喜欢“坏”女人？ 好色的女人更令异性着迷