家庭自制，清热降火--龟苓膏

龟苓膏制作：
1 取20克龟苓膏粉，放入碗中；
2 冲入少量温水，将粉末融化；
3 再冲入400ML热开水，搅拌均匀；
4 然后将液体倒进锅里加热煮沸2分钟；
5 将液体倒入碗中，彻底冷却后盖上盖子入冰箱冷藏几个小时；
6 可以取出来吃了，吃前淋上适量蜂蜜或者糖浆，好给力啊。
请适量食用哦。

百度的相关龟苓膏知识点：
龟苓膏益处： 具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。
害处：生理期的女性，在平时应该尽量少吃，存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。龟苓膏属于寒性食物，体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。

(自动生成的长围脖，可能图片上文字不完整，点链接进去可以看到全部)
今年写到关于中药材的博文时，就会遇到一些“黑中医的科学教人群”，言语很不客气，有部分人群，缺少对人最起码的礼貌，这样的人群请注意您的素质，不管你再有道理，请素质为先。你们不喜欢看，对我果取关即可，无需多作评论和言语伤害。你可以黑中医，你可以有你的坚持，但请不要做个没有素质的人。