开春就困都是“春困”么？

有读者问，开春之后她总觉得困，下午上班坐在那里就能睡着，但到了晚上还能睡，第二天起床仍旧很困难，问这样的春困是不是正常？
春困是每个人都有的现象，只是程度不同。因为春天暖和之后，周身的血管扩张了，容留血液的空间大了，血压会比冬天寒冷的时候降低 ，对大脑的供血也会相对减少，困就是因此发生的，这个时候，多运动运动，调遣一下心脏肌肉的储备能力，保证温暖情况下的血液供应，困就逐渐消失了。
如果困得很严重，总想睡觉就要考虑一下是不是还有其他问题。如果这个读者本身年纪不高，但体质很虚，很瘦弱，平时动不动就疲劳了，也很少运动，自己再看看舌头，如果颜色很淡，那这种困可能是气虚导致的，营养物质不能上到头脑很，所以会严重的困，可以试试西洋参，每天泡5-10克代茶喝，观察三五天，如果困改善了，那就可以肯定是气虚无疑了。之前我有一个朋友就是这个状态，她四十岁出头，平时就经常有气无力的，今年开春的困就非常严重，后来吃了一个星期的西洋参明显好转了，因为西洋参可以增加心脏的搏动力，保证血液对大脑的供应。如果这个读者年事已高，之前又有过脑血管方面的疾病，还要详细检查一下是不是脑血管的供血不足变得严重了，脑缺氧的时候人会嗜睡，如果是后者就要特别小心，防止旧病在春天复发。
还有一种其实不是因为虚而引起的困，或者说是疲劳，这种可以因为湿留滞在体内，比如之前你狠喜欢喝酒，喜欢吃油腻的食物，这是很容易生湿的，中医讲，湿是阴邪，很重，所以感受湿邪的人总觉得身体发沉，疲劳，看看你自己的舌苔，如果很厚很腻那就意味着湿重，这时候的困绝对不能用补药，可以到药店里买一种中成药 “而陈丸”，里面就是半夏和陈皮，它时胃肠道的“清道夫”，吃三五天后你会发现舌苔变干净了，这个时候疲惫，困的问题也就减轻了。