减少食欲可以按按“中脘”穴

有读者问，吃点什么中药能扼制一下旺盛的食欲？她本人口淡，不渴，喜喝热水，怕冷，尤其有大肚腩。想穿好看的衣服也穿不上，自卑。
首先，通过药物遏制食欲的办法绝对不可取，不管中药西药，因为食欲好坏是一个人脾气的指标，食欲好的人至少脾气是强的，这很重要，这也是身体强健，抵抗力高的标志，在你失去食欲的时候，身体的很多功能都减退了，同样重病的病人，能吃的预后就好，不能吃的，即便输液可以补足所需营养，但很难康复，因为脾气虚了，注定要累及元气，到最后你会怀念虽然胖但是还健康的时候。
唯一的办法就是自己克制，饿的时候可以按按“中脘”穴，稍微用点力，可以有饱腹感，而且要加强运动，看你的描述你肯定是个不喜欢运动的人 ，因为胖就更懒了，因为运动少，人也容易阳虚，你的喜欢喝热水，怕冷都是阳虚的表现，阳虚之后，脂肪代谢更慢，人只会更胖，很多人觉得自己喝凉水都长肉的原因就是因为代谢缓慢，当然了，还要算算不知不觉中吃进去的零食，有的时候，零食的热量比正餐还高呢，比如花生米，瓜子之类的，一个人最适合吃的量就是你的手能握住的量，能握住多少花生，你就适合吃这么多，而且是带壳的，所以如果你不吃晚饭，但吃了半斤花生，还是要长胖的。
按照你的症状，还可以试试“五苓散”，其中有桂枝，可以温阳，同时注意不要吃寒凉的食物，因为寒凉的食物更要伤阳气，阳气越虚人就越胖，所谓“十个胖子九个虚”说的就是阳虚。