心跳慢未必能健康长寿

都知道运动员身体好，他们身体好的表现之一就是心跳慢，好的运动员的心脏，每分钟才跳50余次，而且在自然界，代谢很慢的龟，也是长寿的象征，龟代谢慢的表现之一也是心跳慢，所以很多人觉得心跳 慢，就可以长寿。事实上，人一生中，心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，才可能长寿。
正常成年人，安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显。但这不是说，心率过慢就是好事，人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。
之所以这样说，因为长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，如果血液粘稠度高，首先会导致血栓的形成，心脑血管病可能由此发生，长时间的心率过慢，会出现代偿性心室加快来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。
因此，如果心率及脉搏少于50次，而且之前并不是运动员，也没有长期运动锻炼的 历史，应去医院做详细检查，查找原因，因为如果心跳慢，每次心脏泵血的力量又不够大，泵血的量又少，各个器官的供血都会不足，很多疾病就是因此而生的，所以，如果是病理性的心动过缓，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。