一到深秋就想喝一碗温暖全身的甜汤-红枣百合莲子蒸雪梨

红枣百合莲子蒸雪梨是这个秋天我最推荐的一道甜汤，喝一碗全身都暖和起来，最重要的是非常适合这样的秋季，清肺降火去燥，超级好喝，一定要推荐给大家，蒸出来的汤水真的比煮的还好喝，热乎乎的，这个深秋的夜晚你也来碗甜汤吧
假期带孩子们去了北海道，玩儿了8天，回来孩子们和孩子爸嗓子就开始疼起来，不停咳嗽，赶紧蒸了这个汤给他们喝，孩子们超级爱喝，这个真的是秋冻季节非常棒的甜汤，可以很好的去秋燥，秋冬季节空气很容易干燥，孩子们很容易上火，与其病了吃药，不如提前保护好身体

红枣百合莲子蒸雪梨具体制作方法
原料


红枣10粒
干莲子30粒
雪梨1个
新鲜百合1球
土冰糖1块儿
具体制作方法

1.莲子提前浸泡2小时以上，浸泡好的莲子，清洗好的百合，红枣，放入耐高温的瓷碗中

2.放入切好的雪梨片

3.再放入剩下的莲子，红枣，百合，最后放上土冰糖

4.最后加入适量清水，清水和食材持平就可以

5.放入蒸汽烤箱，烤箱提前预热，选择高温纯正功能

6.放进烤箱，高温上下火180度，蒸1个小时

蒸好的梨汤非常好吃，梨香甜可口，百合轻微的苦味正好可以润肺降噪，莲子也是很好的清火食材，天气干燥的秋冬季，一定要给家人蒸一碗红枣百合莲子雪梨汤

顺便说一下，蒸汽烤箱真的很好用，不用守在煤气灶旁边，完全可以去忙活别的事情，恒定温度，自己调节好，等着时间一到就好了。
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