完美搭配的湘式甜点~~~~马蹄甜酒汤
苹果2012-02-08 22:44

马蹄是个好东西啊,又称荸荠、慈姑,在我国很多地方都有种植,每年冬、春季挖掘上市,现在正是吃马蹄的好时候,我家的马蹄是杉爸同事老家自己种的,给我们带了不少来,大部分直接生吃掉了,还有一些做了这个很典型的湘式甜点~~~马蹄甜酒汤。马蹄本身味甜多汁、清脆可口,自古还有“地下雪梨”的美誉,配上蜂蜜和甜酒,绝对是完美搭配,做法也是相当的简单。
材料:马蹄100克、枸杞少许、甜酒、蜂蜜(2人份)
做法:1、马蹄去皮洗干净,放入蜂蜜是浸泡10个小时以上(我泡了24个小时)。
2、枸杞提前半个小时用温水泡发。
3、将浸泡好的马蹄盛到碗中,先浇上少许的蜂蜜,再倒入事先加热好的甜酒,撒上枸杞即可。

苹果贴士:1、马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素A、钙、铁,能清热解毒、利尿、降血压,还能预防热毒感冒,在流感高发期,可以跟板蓝根一起煮食,可以很好的预防流感,发热的人吃了也很好。
2、马蹄可生吃,像水果一样,也可煮熟吃、可以和鸡、肉、胡萝卜、木耳等一起炒食,还有众所周知的就是可以用来剁肉丸,会让肉丸的口感更好。
3、马蹄性寒,体弱者和喜欢尿床的小朋友就尽量少吃了。