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低脂无糖的粗粮曲奇饼干

芙蓉营养师2016-03-08 08:06
低脂无糖的粗粮曲奇饼干
虽然卖相一般,但是味道绝对不差,而且真正的低脂肪高纤维,没有加糖,甜味全部来自于香蕉,这一款健康曲奇的热量只有市售曲奇的四分之一不到,但是香甜滋味也很浓,特别适合减肥期间给自己解馋!
低脂无糖的粗粮曲奇饼干
奶粉、黑芝麻、少量椰子油、香蕉、鸡蛋、面粉、玉米面
低脂无糖的粗粮曲奇饼干
把所有食材打成糊糊
低脂无糖的粗粮曲奇饼干
边打边往里加粉粉,直到比较浓稠状
低脂无糖的粗粮曲奇饼干
用裱花袋挤在油纸上
低脂无糖的粗粮曲奇饼干
拷出来就是这样子
低脂无糖的粗粮曲奇饼干
这一锅挤得比较失败,嘿嘿
低脂无糖的粗粮曲奇饼干
拷出来的结果就是蜗牛、小鸭子和小鱼,还有一些不明生物

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