2014.9.29 东方体育中心到南码头（上） 徒步在清静的前、后滩路上

今天在地铁6号线终点的东方体育中心开始徒步，顺着黄浦江东岸的前滩走到后滩公园、在卢浦大桥下穿过、走过世博公园，再沿世博大道一直到南浦大桥东岸的南码头，总行程13.5公里。在上海市区附近，这是一条难得幽静的真正绿道，一路没有商店、没有噪杂、路上很少行人，就在湿地公园中也显得格外冷清，这一路可称为上海城区的“原生态”长廊。这应该成为上海户外徒步休闲活动的好去处。
本篇介绍东方体育中心到后滩公园段。东方体育中心在没有赛事时是不开放的，所以只能在围墙外窥视这个庞然大物，其实应该围着中心走一圈，再向西走耀龙路北上，当时我只是顺体育馆边便往济阳路方向走，过川杨河大桥，在长长的引桥兜了大圈，为了走沿江带后来再从耀川路走到耀江路，从耀龙路进入世博大道，然后到后滩公园，再继续沿江岸边走（见续篇）。
背景资料
上海东方体育中心，有雅称“海上皇冠”，原名上海水上竞技中心，位于浦东新区耀龙路前滩地块，它是以水上运动项目为主的综合性体育场馆。其中有一座1.5万人的主体育馆，5千人的游泳馆和5千人的室外跳水池。总投资约20亿元人民币，于2010年底竣工。
前滩，针对后滩而言，在2012年开始把东方体育中心周围命名为 “前滩”，范围在黄浦江以东、川杨河以南、济阳路以西、华夏西路（中环）以北的2.83平方公里区域，将打造成上海新的世界级中央商务区。
本行程分上中下三篇介绍，中篇：后滩湿地公园，下篇：世博公园、白莲泾公园