预防妊娠纹，有可能吗？看看美国的十大预防法则，条条都实用

说到怀孕生孩子，既是女性人生最重要的事儿，也是空前的挑战，十月怀胎之后，孕妇会收获一生的珍宝：自己的孩子，还会得到最不想要的礼物：妊娠纹。
有人说，妊娠纹如同勇敢的战士从战场归来，向人们展示自己许多的伤痕一样，是女性伟大的标志。但具体到爱美的女性来说，还是没有这种标志最好。
为了远离妊娠纹，和妊娠纹说白白。人们也想出了很多的办法。在产房工作这么多年，孕妇也问过我无数有关妊娠纹的问题。
我的经验告诉我，妊娠纹一旦出现，很难去除，当然，可以减退，而且，可以预防。
说到预防妊娠纹，美国的医学杂志就给出了十条预防的办法，爱美的孕妈可以试一试。
　　1.饮食预防法：孕妇要想没有妊娠纹，要多吃富含欧米伽3脂肪酸的食物。它可以帮助皮肤保持柔软，防止妊娠纹产生。深海鱼、亚麻籽、核桃、大豆和藻类等都富含欧米伽3脂肪酸，孕妇可以多吃。
　　2.补品预防法：孕妈要适当补充维生素D。维生素d对健康的皮肤很重要。有人说，是不是多晒晒太阳，更能补充维生素d呢，当然可以，但是，吃一些营养药，比晒太阳更安全。
　　3.控制体重预防法：为什么一些明星没有妊娠纹？和她们注意控制体重有关，美国妇产科学院建议，一般情况下，孕期体重以增加25~35磅（约22~31斤）为宜。
　　4.护肤品预防法：孕妇在洗漱的时候，要使用保湿润肤霜。坚持使用润肤霜，有助于减少出现妊娠纹，同时缓解皮肤拉伸时的瘙痒症状。
　　5.有害激素预防法：皮肤瘙痒是每一位孕妇都会遇到的，内服药物担心对胎儿不利，有些孕妇就使用激素类软膏治疗瘙痒。这种药膏含有的“可的松”会损害皮肤中的胶原蛋白，容易导致妊娠纹产生。治疗皮肤瘙痒时应尽量避开这种成分的药物。
　　6.水果蔬菜预防法：孕妈要多吃水果蔬菜。维生素A、C、E和锌是皮肤健康的必需营养品，水果蔬菜富含多种维生素和矿物质。可以帮助孕妇。
　　7.锻炼预防法：孕期由于身体的变化，很多孕妇开始了静养，能少运动就少运动，或者仅仅是在饭后散散步而已。孕妇还是要保持一定强度的体育锻炼，避免长胖时皮肤过度拉伸造成有皮肤断纹。运动还可以增加血流量，促进皮肤细胞的复原。