想要下一代，演艺明星都拼命吃、吃、吃，备孕女性真的要增重吗？

前几天，香港艺人阿娇钟欣潼带着老公赖弘国录制一档综艺节目，其中阿娇大方的宣布已经开始积极备孕，目前已增重20多斤。
对于自己体重突增惹来有孕传闻，此次亮相的阿娇确实显得丰腴了不少，甚至还会露出小小的双下巴。提及自己发胖，她笑言，感慨许多人看到她都会很惊讶，甚至误认为她已经怀孕。
为了怀孕要小宝宝，很多艺人都牺牲了苗条身材，开始增重。在此之前，中国台湾艺人萧淑慎为了要小孩，也开启了吃吃吃的模式，体重从原先的44公斤飙升到了56公斤。医生曾叮嘱萧淑慎备孕不可以那么瘦，建议她最少要60公斤。
备孕的女性为了增加怀孕的概率，为什么要增重呢？这要先从雌激素说起。雌激素对于女性来说，是比较重要的荷尔蒙，它能够促进女性的性器官成熟，也是维持第二性征的重要激素，有研究证明，女性皮下脂肪的含量可以增加雌性激素的分泌，脂肪能够促进体内雌激素的转化能力，如果女性体内脂肪的含量偏小，雌性激素的分泌也会相应减少，生殖能力会受到影响。而体型偏瘦的女性，皮下脂肪都偏少，需要增加皮下脂肪含量。
当然，也不是越胖越容易受孕。过于肥胖也不利于女性怀孕。澳大利亚的研究人员发现，肥胖的女性排出的卵子跟正常女性排出的卵子有些不同，肥胖女性的卵子可能会更小，这样的卵子不具备发育成健康胚胎的可能，所以肥胖女性也不易受孕。
那么，什么是备孕女性的理想体重呢？每个人的具体情况不同，也有不同的指标。可以用身高体重指数来衡量。计算公式很简单，体重（公斤）除以身高的平方，得出的结果，小于18.5，就是体重偏轻，在18.5和24.99之间，就是理想的体重，如果高于28，就属于肥胖，需要减肥了。
举个例子，一位体重为100斤，身高165厘米的备孕女性，体重身高指数为50公斤/（1.65米*1.65米），结果为18.365，体重就有点偏轻了，正常的体重应该在105斤-110斤最为理想。
凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%的为消瘦。超胖的女性要减肥，而超瘦的备孕女性需要增加体重。