看一本书是享受，
无事可做也是享受。
生活本身就是享受，
生命中的琐碎时光都是享受。
----吴淡如
周末煲一壶营养汤，乐享初秋好时光。
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看一本书是享受，
无事可做也是享受。
生活本身就是享受，
生命中的琐碎时光都是享受。
----吴淡如
周末煲一壶营养汤，乐享初秋好时光。
【银耳拌鸽子肉】
食材：鸽子肉、鲜银耳、枸杞、天麻、红枣；
步骤：
1、鸽子洗净滤去血水，斩成小块，放入养生煲，加天麻，按“养生药膳”键，煲一小时以上，再放入红枣，煲半小时以上，即可离电保温，放几粒干枸杞，利用汤的高温将枸杞烫软；
2、鲜银耳撕成小朵，洗净，在热水中焯烫一分钟左右，捞出，冲去浮沫，沥干水份；
3、捞出鸽子肉，与处理好的银耳混合，放适量生抽、盐、芝麻油，调制入味，即可食用；
4、天麻鸽子肉汤无需加盐，微热后直接喝汤。
鸽子肉这么处理一下，更加好吃；
鲜银耳也可以换成黑木耳、秋葵、黄瓜等可以凉拌的食材。
银耳被称为“穷人的燕窝”，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。中医认为，银耳性味甘平，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺、益胃生津作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳及胃阴不足、咽干口燥等症，为秋季养阴润肺佳品。银耳还具有止血的功效，尤其对内热而有出血倾向的人效果更佳。
秋天了，来喝营养汤，鸽子天麻红枣汤，不要加盐，原汁原味。
天麻、红枣，女人美颜养身的好伴侣。
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