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营养燕麦红枣粥

2019-03-06 08:59阅读:

浅_小可_

美食博主 头条文章作者

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营养燕麦红枣粥
燕麦一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,而且富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是高档补品之一,钢切燕麦加了红枣和大米熬粥,软糯香滑,口感特别好。
营养燕麦红枣粥
材料:
钢切燕麦40 大米
30 红枣5 水适量 冰糖适量
做法:
1所有材料准备好。
营养燕麦红枣粥
2燕麦和大米淘洗干净,红枣切片。
3加水至刻度线3处。
营养燕麦红枣粥
4选择煮粥功能。
5倒计时10分钟放入冰糖。
营养燕麦红枣粥
6时间到,略焖一会,盛出即可。
营养燕麦红枣粥
小贴士:
冰糖按自己喜好选择放或不放。

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