营养燕麦红枣粥 2019-03-06 08:59阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/5727252456 燕麦一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,而且富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是高档补品之一,钢切燕麦加了红枣和大米熬粥,软糯香滑,口感特别好。 材料: 钢切燕麦40克 大米