换个花样吃米饭-牛肉杂蔬米饭卷 2019-08-12 09:03阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/5727252456 胚芽米是包含有胚芽部分的大米,胚芽占大米3%的重量,胚芽米比我们平常的大米高出60%-80%的营养,而且包含多种维生素和高质的脂肪、蛋白质等。 用胚芽米蒸了饭,米香浓郁,口感也特别好,给今天的胚芽米饭换个花样吃,搭配胡萝卜丁和黄瓜丁,再放些牛肉粒,营养很丰富,用蛋饼卷成卷,做出来的牛肉杂蔬米饭卷,不仅看起来漂亮,吃起来更美味。孩子超级喜欢,两口一个,吃的很欢。