,青岛曾经去过三次,也曾经在海滨浴场和海滩边捞过小海带,吃着海鲜赏夜景吹海风.....
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,青岛曾经去过三次,也曾经在海滨浴场和海滩边捞过小海带,吃着海鲜赏夜景吹海风..... ,但是偶近来身体依然不佳.因此不能远行,所以就拿充满海边味道的海苔与花生芝麻一起,做个不怕胖的下酒小菜.因为海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险,虽然平时经常当零食,补充一下营养,但是与花生炒在一起,咸香松脆,别有风味的,也可回味夏日海边的风情......
因为喜欢与驾船大海共舞,喜欢喝啤酒吃海苔与海鲜. 
原料:
花生米
做法:
1)将花生先在温水里浸泡一会
2)白芝麻炒香后盛出。
3)把海苔撕成碎条。
4)锅内倒多些油,然后倒入浸泡过漓干水份的花生米.用勺不段推翻炸熟松后.捞出漓干油。
5)留少许油，放入海苔丝炸松后.捞出倒入炸好放凉的花生米上。
6)然后洒上些佐餐盐、熟芝麻拌匀即可
特点:
小提醒:
1)花生米最好先在水里泡浸一会.这样炸出的花生米不容易焦
2)海苔偶是在超市里买散装的.所以不撕可以直接下锅炸松,如果整张的海苔应该撕小条炸送就可,时间不要长,不然也要焦黑的
更多瘦身小菜.请品尝
瘦身黑发的饮食靓汤-----芝麻海带汤
仪态万方秀美腿----芹菜拌花生
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3)把海苔撕成碎条。
4)锅内倒多些油,然后倒入浸泡过漓干水份的花生米.用勺不段推翻炸熟松后.捞出漓干油。
5)留少许油，放入海苔丝炸松后.捞出倒入炸好放凉的花生米上。
6)然后洒上些佐餐盐、熟芝麻拌匀即可
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小提醒:
1)花生米最好先在水里泡浸一会.这样炸出的花生米不容易焦
2)海苔偶是在超市里买散装的.所以不撕可以直接下锅炸松,如果整张的海苔应该撕小条炸送就可,时间不要长,不然也要焦黑的
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