不知道从什么开始我开始迅速增胖，肚子上的救生圈已有两层，脸也圆了，认识的朋友一看到我都说我比以前要胖。那天将以前的照片翻了出来，真是不比不知道，一比吓一跳，整个胖了一圈，难怪W老说我“你看你现在胖得都快变形了。”
我要减肥，一定要减肥，从今天开始晚上一定要少吃，虽然总想着去跑步，但总是没有实现过，还是从饮食开始吧。
从网上看到苦瓜是最减肥的食品，苦瓜中的丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！
又能减肥还能美容当然受女性朋友的追捧了！
而且具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、防癌抗癌的功效。
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能