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嫉妒嫉妒！！ 
今天吃了的和要吃的是：
早餐：1个苹果、1碗豆浆燕麦（9点起床的，呵呵）。
中午：荠菜炒冬笋、昨晚烧的红烧肉烧萝卜（吃了三块肉和4块萝卜）、半碗米饭。
晚餐：清水冬瓜汤、半碗米饭、中午吃剩的荠菜冬笋和萝卜。
两餐之间吃了水果、玄米茶、黑咖啡。
最近在喝玄米绿茶，以前在瘦美人杂志上也看到过~~~很香~~
绿茶对控制体重的作用地球人都知道！！！！
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学习就是在不断的摸索中前进
做法：
用到了冬笋、荠菜、芝麻油、盐、蔬之鲜。
1、2、焯冬笋，热水用来继续焯荠菜，拧去水分。
3、荠菜切碎，冬笋切片。
4、锅里放适量油（不要太多，笋吸油很厉害)，放入冬笋翻炒。
5、放入荠菜，大火适当翻炒。
6、放少许盐和蔬之鲜后炒匀。
7、出锅前放入几滴芝麻油即可。
今天吃了的和要吃的是：
早餐：1个苹果、1碗豆浆燕麦（9点起床的，呵呵）。
中午：荠菜炒冬笋、昨晚烧的红烧肉烧萝卜（吃了三块肉和4块萝卜）、半碗米饭。
晚餐：清水冬瓜汤、半碗米饭、中午吃剩的荠菜冬笋和萝卜。
两餐之间吃了水果、玄米茶、黑咖啡。
最近在喝玄米绿茶，以前在瘦美人杂志上也看到过~~~很香~~
绿茶对控制体重的作用地球人都知道！！！！
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学习就是在不断的摸索中前进
做法：
用到了冬笋、荠菜、芝麻油、盐、蔬之鲜。
1、2、焯冬笋，热水用来继续焯荠菜，拧去水分。
3、荠菜切碎，冬笋切片。
4、锅里放适量油（不要太多，笋吸油很厉害)，放入冬笋翻炒。
5、放入荠菜，大火适当翻炒。
6、放少许盐和蔬之鲜后炒匀。
7、出锅前放入几滴芝麻油即可。