女人给男人减肥支支招：韩式牛肉豆腐汤
2009-04-24 12:48阅读：
其实俺自个儿都觉着俺没有啥资格谈“男人减肥”这个话题，一来，俺个人问题还没有解决，还在等待那个需要减肥的男人出现，二来，受俺老爸影响（我爸有点胖），我还真比较喜欢稍微有点胖的男人，看着憨厚，呵呵。
其实是昨天吃午饭，下楼在电梯里，对面公司的一帮人一块儿坐的电梯，人很挤，在我旁边的一女人在和一男人谈论自己最近早上起来怎么锻炼身体，那男人听完，还蛮小声的说了一声：看来我也要运动运动，减减肥了！
搞笑的一刻来了，那男人话音刚落：只听电梯最里面传出响亮的两个齐刷刷的女人的声音：
减肥，找我们啊！
顿时，电梯里所有的人都向后看，看着那两个女人，穿着护士服似的衣服：
我们是22楼减肥中心的！只要一个月，我们保证你瘦……
大家不禁失声笑出来。
吃完饭回到办公室，四人就聊开了，
单位唯一的一个男人就问了：男人该怎么减肥？
只听今天正好来宁波的老板娘在那喊话了：
少吸烟，少喝酒！！
喝酒嘛这个倒是，看我爸就知道：吃饭不喝酒，吃菜就少很多，要是喝起酒来，那吃的菜是莫有底了啊～～
至于吸烟，俺爸很有节制，在外应酬，都是光分给别人自己一般不抽，偶尔吸一根而已。不过就算不是为了那几斤肉，为了健康还是少抽点吧～～
继续问：你们女人家每天水果当饭吃，跟牛羊似的（只吃蔬菜），受得了嘛，简直就是自虐！
继续答：受不了也要受，为了美呗，要不然谁穿裙子给你们看！
男人减肥靠节食也不靠谱，一个女人节食没精神，说不定还有人夸你文静，像林黛玉，要是男人整天没精打采的，实在看不下去！！！
那就运动呗，反正你们男人也不怕长肌肉，哪像我们女人，跑个步还成天担心小腿长肌肉！
有人终于问出了他的心里话：
大老爷们的，天天吃萝卜青菜的像什么？怎么吃，既不亏待嘴巴，又能掉几斤肉呢？
好家伙，前面问了一大推废话，早问不就得了！
今天这道菜----韩式牛肉豆腐汤----就是一道不亏待嘴巴的减肥菜。豆腐牛肉热量低！放了辣酱又够味！！！
用油少，汤也可以大口喝～！
就是咱盐得控制一下哈，不能弄太咸！
还有这汤忒下饭，记着管好你家的米饭哈！
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学习就是在不断的摸索中前进
韩式牛肉豆腐汤
做法
一、材料
材料1：牛肉、蒜、老豆腐。
材料2：韩国辣椒酱、家乐浓汤宝（鸡汤）、老抽。
二、步骤
1、 牛肉洗净沥水切丝，老豆腐切小块，蒜切末。
2、牛肉丝放半匙老抽（
不能多，会影响汤的颜色）、蒜末，腌一会儿。
3、油锅炒香调好味的牛肉丝。
4、放韩国辣酱（
量根据个人口味）拌炒。
5、放豆腐块。
6、鸡汤宝兑一大碗水倒入，没过豆腐。
7、盖上锅盖大火煮开之后转小火炖到入味即可。（
基本上不用加盐，肉调过味，加上辣椒酱的咸度）
