Apple的感性时间：
新浪博客
Apple的感性时间：
、碳水化合物、脂肪、膳食纤维一个都别少，不过关键是量还是要控制一下，毕竟是要减肥，虽说是早餐，也总不能胡吃海塞的，即便是要胡吃海塞也要找健康的来，比如豆浆、红豆汤、绿豆汤、燕麦粥、粗粮点心、鸡蛋、水果、酸奶之类的。
沙拉酱少抹一点哈，换成花生酱也行~~
玉米配黑胡椒，赞~
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学习就是在不断的摸索中前进
做法：
用到了：
a:全麦面包片、鸡蛋、生菜、速冻玉米粒（熟）
b:番茄酱、沙拉酱、黑胡椒粉。
步骤：
1、生菜洗净，玉米粒解冻，鸡蛋煮熟，玉米粒沥水，白煮蛋切片，面包片整型。
2、3、面包片上涂一层薄薄的沙拉酱、放一片生菜叶，放上鸡蛋一片，少许玉米粒，少许番茄酱，撒少许黑胡椒粉，用牙签固定一下即可。
Apple提醒：
更多美食，请到apple家继续转转哈：（点击下面图片即可~）
沙拉酱少抹一点哈，换成花生酱也行~~
玉米配黑胡椒，赞~
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学习就是在不断的摸索中前进
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用到了：
a:全麦面包片、鸡蛋、生菜、速冻玉米粒（熟）
b:番茄酱、沙拉酱、黑胡椒粉。
步骤：
1、生菜洗净，玉米粒解冻，鸡蛋煮熟，玉米粒沥水，白煮蛋切片，面包片整型。
2、3、面包片上涂一层薄薄的沙拉酱、放一片生菜叶，放上鸡蛋一片，少许玉米粒，少许番茄酱，撒少许黑胡椒粉，用牙签固定一下即可。
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