早上给儿子做好早点、打好包,送小家伙上学;回来后老妈已经去公园了,老公还在呼呼大睡。天暖时我还能等老公一起吃早饭,但是现在冬天冷了,我等不了,于是经常来顿一人食的早餐。
今天我带来了中西合璧的早餐,这对于最近做视频想减肥的我来说,也算是轻食早餐了。1杯五谷豆浆既补充了蛋白质,又提供了多种营养素。早餐用时也短,20分钟轻松搞定,利用等待豆浆的时间把主食和水果准备好,再简单地做些洗漱,甚至还能把屋地给清扫一遍。
冬天不宜喝凉豆浆,一杯暖暖的五谷豆浆暖身暖胃。破壁豆浆机打过之后,食材被打得超级细腻,口感香浓细滑,让人一饮而尽。