我家有学生娃,特别喜欢吃海鱼,在他的影响下,我们全家人都爱上了海鱼。
海鱼的生产水域宽广,从水中所摄入的营养物质也多,所以海鱼比淡水鱼更加鲜美,尤其是新鲜的海鱼,一点腥味儿都没有。海鱼不但低脂肪、低卡路里,还富含Omega-3脂肪酸,对预防“三高”很有好处,我家中老年3口,也是处在新陈代谢开始缓慢的阶段了,所以经常吃海鱼也算是食疗了。
海鱼的生产水域宽广,从水中所摄入的营养物质也多,所以海鱼比淡水鱼更加鲜美,尤其是新鲜的海鱼,一点腥味儿都没有。海鱼不但低脂肪、低卡路里,还富含Omega-3脂肪酸,对预防“三高”很有好处,我家中老年3口,也是处在新陈代谢开始缓慢的阶段了,所以经常吃海鱼也算是食疗了。