它富含维生素E，做成糯米饼香甜软糯，代替主食，皮肤亮肠胃通畅。金灿灿的糯米饼是我家经常吃的“甜点小吃”，做法简单，软糯的口感特别让人着迷。虽然糯米吃多不易消化，但是把它精做、趁热吃，却很让人有满足感。
白白的糯米粉看着有些淡，所以我会用一些常见的根茎类食物和它搭配，比如红薯、紫薯、南瓜、胡萝卜，不但颜值高，还能获得多种营养素。
尤其红薯，口感甜糯，几块钱一斤，营养价值却不低，特别是它富含维生素E，对延缓衰老、提高皮肤光洁度很有益处；此外，胡萝卜素、维生素C、叶酸的含量也很高，这些对提高身体的免疫力也有极大的好处。常说红薯的润肠通便效果好，是因为它含有大量不被消化的纤维素和果胶，能够刺激消化液的分泌来刺激肠道的蠕动，从而起到一个通便、预防便秘的效果。
今天的这道红薯糯米饼，中西结
白白的糯米粉看着有些淡，所以我会用一些常见的根茎类食物和它搭配，比如红薯、紫薯、南瓜、胡萝卜，不但颜值高，还能获得多种营养素。
尤其红薯，口感甜糯，几块钱一斤，营养价值却不低，特别是它富含维生素E，对延缓衰老、提高皮肤光洁度很有益处；此外，胡萝卜素、维生素C、叶酸的含量也很高，这些对提高身体的免疫力也有极大的好处。常说红薯的润肠通便效果好，是因为它含有大量不被消化的纤维素和果胶，能够刺激消化液的分泌来刺激肠道的蠕动，从而起到一个通便、预防便秘的效果。 今天的这道红薯糯米饼，中西结 
