秋天就要多喝汤,热乎乎的5道汤,营养丰富,饭前喝1碗特开胃。秋分到了,天气也逐渐冷了,这时候吃饭也有讲究的,要少吃冷食,多吃热菜。北方的秋天干燥,要多喝汤,今天分享5道家常汤,做法简单,营养丰富,荤素搭配,每天换着花样喝,补水补能量。
白萝卜羊肉清汤最好喝了。简单的姜片就可以煲出鲜美的汤来,羊肉的肉质细嫩,蛋白质含量较多,易于消化吸收。
材料:羊腿肉700克,白萝卜1根,鲜姜1小块,盐适量,清水适量
1. 羊腿肉准备好;
2. 清洗干净后,切成2公分见方的小块;
3. 入凉水锅中,大火煮开;
4. 同时在另一个灶眼上放砂锅煮水;
5. 浮沫飘起来了,用筷子将羊肉夹起,在热水中涮掉沫子,放进水开的砂锅中;
6. 全部的羊肉都放进了砂锅中,再放几片鲜姜,盖上盖子,小火慢煲;
7. 大白萝卜刮掉外皮,清洗干净、切成2公分见方的萝卜块;
8. 定时1小时左右,羊肉能轻松咬动,将萝卜块入锅中同煮10分钟左右;
9. 加入适量的盐,
【白萝卜羊肉汤】
白萝卜羊肉清汤最好喝了。简单的姜片就可以煲出鲜美的汤来,羊肉的肉质细嫩,蛋白质含量较多,易于消化吸收。
材料:羊腿肉700克,白萝卜1根,鲜姜1小块,盐适量,清水适量
1. 羊腿肉准备好;
2. 清洗干净后,切成2公分见方的小块;
3. 入凉水锅中,大火煮开;
4. 同时在另一个灶眼上放砂锅煮水;
5. 浮沫飘起来了,用筷子将羊肉夹起,在热水中涮掉沫子,放进水开的砂锅中;
6. 全部的羊肉都放进了砂锅中,再放几片鲜姜,盖上盖子,小火慢煲;
7. 大白萝卜刮掉外皮,清洗干净、切成2公分见方的萝卜块;
8. 定时1小时左右,羊肉能轻松咬动,将萝卜块入锅中同煮10分钟左右;
9. 加入适量的盐,