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这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养

2020-11-30 08:54阅读:
今天做个花式蛋糕卷——长颈鹿蛋糕卷。这个蛋糕卷不算新内容,但新鲜的是里面的夹心,绝对的低脂,随手取材,香甜美味。这就是人见人爱,花见花开的红薯。
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 红薯富含粗纤维,味道香甜,通常咱们都把它蒸、烤、煮粥,这些都太“小儿科”了,把它捣成泥卷在蛋糕里,自带香甜连糖和奶油都省了。
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 长颈鹿的花纹也不难,从蛋黄糊里舀一铲出来就成了。想要花纹定型,只需烤2分钟就可。具体咋做的?直接上做法!不明白的地儿可在评论区留言噢。
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----【长颈鹿红薯夹心蛋糕卷】----
【蛋糕】 鸡蛋4个,牛奶50克,玉米油40克,蛋白用细砂糖40克,蛋糕粉50克,可可粉3
【夹心】 红薯
【数量】 1条,法焙客28*28CM烤盘
【烘烤】 上下火160/160,30分钟
【制作】
1. 蜜薯提前蒸出来,红薯的品种很多,尽量选择味甜且质地不干不软的那种;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 2. 剥掉薄薄的外皮,用勺子将红薯碾成泥备用;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 3. 蛋糕材料准备好:蛋糕粉,蛋白用细砂糖,牛奶,玉米油,鸡蛋,可可粉;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 4. 牛奶和玉米油同入盆中,用蛋抽搅拌均匀呈无油星状态;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 5. 将蛋糕粉筛入玉米油牛奶溶液中;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 6. 用蛋抽搅拌均匀;将蛋清蛋黄分离,蛋清入无油无水的打蛋盆中,蛋黄直接入面糊中;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 7. 用蛋抽将蛋黄打散,与面糊充分混合均匀,呈细腻流畅的蛋黄糊,放一旁备用;如果室温较干燥,可盖上盖子,防表面水分蒸发而结干皮;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 8. 取2刮刀蛋黄糊,将3克可可粉倒入其中,充分混合均匀,这个用来做长颈鹿斑纹用;此时可预热烤箱160度;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 9. 蛋清用电动打蛋器中速搅打,分3次加入细砂糖,分别是:打出粗泡看不到蛋清颜色时、打出细腻发泡时、打出细腻发泡且有稍明显的纹路时;第一次加糖后中速搅打1分钟,转低速搅打,这样可将蛋白糊打得非常细腻,而且稳定,不易消泡;提起打蛋器,蛋白糊呈大弯钩状;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 10. 取一刮刀蛋白糊与可可面糊混合均匀;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 11. 装入裱花袋中;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 12. 在铺了油纸的烤盘上随意挤出不规则的花纹;然后入预热好的烤箱中层,160度烤2分钟,2分钟后取出晾凉;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 13. 烤斑纹时来混合蛋糊:取1/3蛋白糊入蛋黄糊中;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 14. 将混合好的蛋黄糊倒回到蛋白糊中;
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这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 16. 将蛋糕糊倒入烤盘中,表面用刮板刮平,端起烤盘轻震几下;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 17. 送入预热好的烤箱中层,上下火160度,30分钟;
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18. 出炉后轻震几下,将蛋糕拖出烤盘,放在晾架上,撕开四周的油纸散热;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 19. 3分钟后翻面,将底面的油纸撕掉;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 20. 将蛋糕片从下向上卷几圈,然后松开成蛋糕片,这样做的目的是趁热形成一个“记忆”,利于下一步更轻松卷卷;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 21. 蛋糕卷温热时可在有斑纹的那面朝下,光滑面朝上,均匀铺抹红薯泥,靠近下方成为卷芯的部位可多放些红薯泥;
这个蛋糕卷让人眼前一亮,夹心不用奶油还低脂低糖,吃2块有营养 22. 从下向下卷成卷,蛋糕两端切不切掉都可以,用油纸包裹严实,两边用封口夹夹紧,可放在室温或者冰箱冷藏室固定30分钟左右再切块食用。
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【苹果私房话】


1. 鸡蛋是中等个头的,带壳称重一个约在60克左右;
2. 可可糊不要烤得太久,防止烤得太干而与原味面糊融不到一起而发生断裂;
3. 蛋白糊不宜打得太硬,那样会让蛋糕卷卷的时候开裂;
4. 烤的温度和时间根据烤箱的实际情况来调整,宜高温不宜低温,防烤得时间过久而使蛋糕中的水分过度蒸发。
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“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法,呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、特约原创美食作者。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。


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