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团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎

2021-01-19 08:36阅读：

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干炸带鱼比红烧带鱼更快手，所用的作料也少，但是味道却一点儿也不差，甚至更能好吃。外皮酥香，鱼肉香嫩，若有若无的孜然味和辣椒粉给鱼肉增加了豪放的味道。团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎。
团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎 带鱼的品种很多，不管是自己收拾，还是买现成的带鱼段，做干炸带鱼宜用国产的窄带鱼，以舟山、威海一带的带鱼为最佳。
团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎 刚出锅的带鱼外表是酥脆的，连鱼边刺都能一起嚼着吃了；凉后的带鱼也香，只是酥脆感消失了，但却一点儿都不腥。总之，怎么着都好吃噢！
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-------【干炸带鱼】-------
【材料】带鱼段800克，大葱1段，姜1块，盐3克，白胡椒粉3克，料酒少许，玉米淀粉适量，油适量，孜然粉适量，辣椒粉适量
【制作】
1. 带鱼段剪鳍、去内脏及腹内黑膜；表面银色的物质是退化鳞，富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，无需刻意刮掉；
团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎 2. 葱末、姜末、盐、白胡椒粉、料酒同入带鱼盆中，混合均匀，腌10分钟；
团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎 3. 准备一小盘玉米淀粉，将带鱼段裹满淀粉，摆放在另一盘中；
团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎 4. 小锅中倒适量油，中火加热，取两粒姜末扔入油锅中，能迅速浮起来就是油温合适了；
团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎 5. 将裹着淀粉的带鱼段放入油锅中，先不要翻动，待鱼段被炸到微黄后，轻轻翻动，捞出控油；每次不要放太多，6块左右就可以了，留出翻动的充足空间；
团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎 6. 所有的带鱼段炸完后，油锅加热升温30秒，将炸过的带鱼段入油锅复炸30秒，表面焦黄、鱼段变硬一些，捞出摆盘，撒孜然粉、辣椒粉即可食用。
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【苹果私房话】


1. 带鱼宜选用国产窄带鱼，肉嫩，易熟；
2. 复炸一遍更酥香；
3. 家庭食用宜用小锅炸，这样剩下的油无需多次加热就能使用完；另外，炸过带鱼的油有点儿腥，不宜炒菜或者做凉拌菜，可以炸鱼、炸虾。
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“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法，呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、特约原创美食作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。在和油盐酱醋打交道的日子里，心也变得越发温柔，也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。


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