春暖花开,又到“减肥季”。眼瞅着天气越来越热,待T恤长裙上身时,这藏了一冬的小肉儿不好掩饰了,所以,麻溜儿着多吃一些轻脂餐再加适当运动,饱口福,享美味,争取一个月内将体重降5斤。
我选用的带有MSC小蓝鱼狭鳕鱼块,其富含蛋白质,每100克鱼肉含有17克蛋白质,400毫克omega-3不饱和脂肪酸,也非常适合儿童和老人食用;狭鳕鱼,也叫明太鱼,栖息在水深70-300米的高纬度冷水域,是俄罗斯、日本等太平洋国家居民的传统海鲜美食。麦当劳及其它西式快餐的鳕鱼堡和炸鱼食品、蟹肉棒大多是用狭鳕鱼制作而成的;
洁白鲜美的狭鳕鱼肉质纤维较粗,口感紧实,其含油量很低,每100克才只含有1克脂肪,是健身瘦身人士所钟爱的;
今天我跟大家分享一道轻脂狭鳕鱼杂蔬凉拌面。多种蔬菜搭配,颜色亮丽,含丰富的
我选用的带有MSC小蓝鱼狭鳕鱼块,其富含蛋白质,每100克鱼肉含有17克蛋白质,400毫克omega-3不饱和脂肪酸,也非常适合儿童和老人食用;狭鳕鱼,也叫明太鱼,栖息在水深70-300米的高纬度冷水域,是俄罗斯、日本等太平洋国家居民的传统海鲜美食。麦当劳及其它西式快餐的鳕鱼堡和炸鱼食品、蟹肉棒大多是用狭鳕鱼制作而成的;
洁白鲜美的狭鳕鱼肉质纤维较粗,口感紧实,其含油量很低,每100克才只含有1克脂肪,是健身瘦身人士所钟爱的;
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