严严冬日，mcbain
最爱的莫过于躲在暖暖的家里，窝在沙发上扮懒猫。最好，再来顿大餐。正好寒冬节日多，感恩，圣诞，新年，春节……一手数下来，FB的机会多多啊！
于是，最近体重秤的视数实在是太太太打击人了！！！
要减肥！！
既然懒筋多银子少，那么，健身房先放在一边，第一步，从“口”把关吧。
……晚饭开始吃蔬菜沙拉……
在做了3天兔子之后，赶上寒流来袭，零下若干度的气温，啃着冰冰凉的生菜胡萝卜，在那个晚上跑了若干次洗手间之后，mcbain的沙拉攻略彻底失败了……
沙拉之类的咱土肠胃不买帐，从小喝到大的清粥总行了吧。
当然，又不是“忆苦思甜”，也不能单喝白粥，总要来道小菜搭配。
豆豉咸鱼
原料：
豆豉，咸鱼 （其实，用鲜鱼做估计更美味，不过，咱不是图便宜么，呵呵）
调料：
葱，姜，料酒，糖
做法：
（1）买回来的咸鱼切3cm X 5cm左右的条，泡清水>12h，尽可能把盐分泡出，控干水
（2）豆豉过水，洗去浮土，控干水
（3）葱切末，姜切薄片
（4）热油锅，油温3成热下姜片，煸出香味
（5）把咸鱼下锅，轻翻，煸黄，捞出沥油，放入碗中
（6）把豆豉下入煸鱼的油中，炒出香味
（7）豆豉和油都倒入盛放咸鱼的碗中，淋入料酒，拌匀白糖，撒上葱花
（8）上蒸锅，水开后旺火蒸20min
tips:
于是，最近体重秤的视数实在是太太太打击人了！！！
要减肥！！
既然懒筋多银子少，那么，健身房先放在一边，第一步，从“口”把关吧。
……晚饭开始吃蔬菜沙拉……
在做了3天兔子之后，赶上寒流来袭，零下若干度的气温，啃着冰冰凉的生菜胡萝卜，在那个晚上跑了若干次洗手间之后，mcbain的沙拉攻略彻底失败了……
沙拉之类的咱土肠胃不买帐，从小喝到大的清粥总行了吧。
当然，又不是“忆苦思甜”，也不能单喝白粥，总要来道小菜搭配。
豆豉咸鱼
原料：
豆豉，咸鱼 （其实，用鲜鱼做估计更美味，不过，咱不是图便宜么，呵呵）
调料：
葱，姜，料酒，糖
做法：
（1）买回来的咸鱼切3cm X 5cm左右的条，泡清水>12h，尽可能把盐分泡出，控干水
（2）豆豉过水，洗去浮土，控干水
（3）葱切末，姜切薄片
（4）热油锅，油温3成热下姜片，煸出香味
（5）把咸鱼下锅，轻翻，煸黄，捞出沥油，放入碗中
（6）把豆豉下入煸鱼的油中，炒出香味
（7）豆豉和油都倒入盛放咸鱼的碗中，淋入料酒，拌匀白糖，撒上葱花
（8）上蒸锅，水开后旺火蒸20min
tips: