547天，一个暴躁妻子的亲密关系逆转之路
2018-03-13 09:54阅读：
来源：潘幸知（ID:sharpshow）
三年前，我是一个焦虑的女儿、暴躁的妻子、迷茫的妈妈。去年下半年，我已经作为幸知在线的一名情感咨询师，回复了人生第一封情感咨询邮件。
这封邮件对我来说，是一个非常有意义的开始，它让我看到未曾看到过的自己。随后，我第一次看到来访者的感谢，第一次收到来访者回信，第一次得到超出期待的评价……这些，都让我兴奋不已。
正走向不惑之年的我，似乎又看到人生一种新的可能。希望我的经历和体验，能带给大家更多思考，找到更加美好的自己。
01
最狼狈的时刻，初识幸知
四年前，我突然焦虑起来。母亲被诊断出身患重疾；接着儿子上学，不适应新的规则，特别逆反；女儿出生，嗷嗷待哺……糟心事一件接一件，夫妻关系也开始紧张。
一时之间，我发现每个人都需要我，而我自己还在坐月子。那种无助、无力，让我绝望而焦躁。我开始不断地与父母、丈夫、孩子发生冲突，事后又不停地自责。在这
样反复的“冲突-自责-再冲突”模式下，我开始怀疑人生。
察觉到这种状态后，我开始寻找解决的办法。
偶然的机会，发现幸知公众号的文章，写得特别接地气，观点犀利，有深度，给我很多启示。持续看了一段时间文章，我决定成为会员，听听课。
这个决定，打开了我走向心理世界的大门，幸知平台的咨询师们，带我了解了什么是原生家庭，让我明白为什么自己会不受控制地陷入情绪，帮助我看到希望、调整自己……
原来，我一点也不了解我自己，我内心的自己还潜伏在潜意识中，我并没有看到她。
我的很多身不由己，失去控制，其实是这个小女孩所为，我想看见并改变她，和我的原生家庭和解，改变夫妻沟通模式，用更积极的力量去影响下一代。
02
学在幸知，发现心中的福流
心理学给予我的独特感受，让我内心产生了一种想要改变自己的愿望。正好遇上刚好看见了幸知在线开设的情感咨询师培育课程。
幸知在线创始人潘幸知对「情感咨询师」做了细致的诠释——这是心理咨询师的细分领域，更加专注于夫妻情感咨询。（详见《潘幸知：中国需要社会工作模式下的心理咨询》）
我想，
作为一个家庭，夫妻关系优于亲子关系和代际关系，是家庭里最基础、最核心的关系。学好经营婚姻，是一切关系的源头，不但可以学会一种新技能，增加自己职场生存力，还可以帮助他人。
这么一想，我索性就报名试试。
课程除了
线上基础知识讲解与答疑，还有很注重实操的
闺蜜互助会，邀请幸知在线的姐妹，述说真实的困惑，由学员陪伴给予帮助。
细分督导小组里，一组只有4-6人左右，主要开展
模拟咨询，一个扮演来访者，一个扮演咨询师，其他成员是观察者。
我记得我第一次扮演咨询师表现得很狗血，但是大家积极的鼓励，让我克服了羞涩和自卑，督导也给予了客观点评，至今受用。
学习邮件咨询的时候，时敬国老师的耐心传授，让我发现邮件咨询比传统咨询的独特优点：比如，咨访双方不受时间、空间限制，分析结果清晰，可以反复研读，可以分享给家人一起改进等等。让我对这种新的咨询方式记忆深刻。
随着学习和实践的并行，我的家庭关系得到很大改善。尝到甜头的我，希望更进一步开展专业的学习，于是开始准备心理咨询师和婚姻家庭咨询师的认证考试。
学习内容变多，但我丝毫没有感觉到累，或许这就是“福流”的完美体验（福流，flow，就是在从事自己喜欢的事件时，全神贯注的忘我状态，时常遗忘了当前时间的流逝和周遭环境的变化），让考证之路一帆风顺。
两年研学过程中，包括参加幸知平台组织的见面会，让我认识了很多同辈朋友，结识了有共同爱好、独特有趣的灵魂。在潜移默化中，我感悟到，该如何看待生命中的挫折，如何面对亲人的离去，如何更好地陪伴他们，给予他们更多的力量。
03
成为咨询师，在探索之路上继续前行
去年下半年，在幸知老师的分答社区，我的活跃度和解答内容得到了平台的认可。原本只是想当做课外练习，作为一种成长的积累，很惊喜，我被提升成为咨询助理。
潘老师在课程中引用了我的回答，这些举动，无形之中给予我很大的鼓舞，推进我持续输出高质量回答。
三年充满福流的探索和学习之后，我终于成为幸知在线的一名情感咨询师，正式接受邮件咨询，逐步获得来访者的肯定。
最近，我也开启了新的尝试：比如向平台投稿并获得了人生的第一篇爆文，尝试电话公益咨询，开简书等，通过这些方式持续训练自己的思考力。
我想，我还正处于知识结构的稳固期和拓展期，后继除了继续助人自助，还要在督导和自我体验中持续成长。
有位同行曾说过：“
对于来访者，咨询师无论经验多么丰富，始终都是新手，因为在她初次来访之前，你对她一无所知。”
所以，成长的路上，我们永远是一个赶路人，随时做好被来访者认可和不认可的准备，不忘初心。
同时，我们要看到时代赋予我们的契机，互联网+情感咨询，可以更好地保护来访者，促进更多高效及时的陪护。
我们也要看到时代给予我们的挑战，终身学习的心态，多元化发展的能力：咨询师不仅要会咨询，会讲课，还要会答疑，会写作。只有接受互联网的洗礼，把自己锻造成为一个复合型咨询师，才可能让自己成为一个IP，被更多人认识和接受。
2018年3月8日，幸知在线亮相纽约时代广场，让世界看见华人女性的情感困惑。
三年来，在她的鼓励中，我成长为今天的我，同样也感受到一种微妙的成就。
潘幸知，一个虚拟而真实的闺蜜，以一种特殊的方式，陪伴着更多华人女性共同成长。
愿我们的路，始终在自己手中。不断超越，不断美好。
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