马薇薇自曝抑郁:中年女人的坚强下藏着多少脆弱

2018-12-05 16:49阅读:
马薇薇自曝抑郁:中年女人的坚强下藏着多少脆弱
来源:潘幸知(ID:sharpshow)
马薇薇自曝抑郁:中年女人的坚强下藏着多少脆弱
文/幸知在线特约作者 绿米
“如果有一瓶可以消除悲伤的药水,要不要喝。”
马薇薇说不喝。
她害怕忘记那些伤害过自己的人的同时,也忘记帮助过
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她的人。
黄执中让她还是喝了吧,他宁可她忘记帮助过她的朋友们,也不要她记得那些伤害过她的人。
盯着屏幕的我瞬间和马薇薇一起泪崩。
我落泪不是因为黄执中的安慰,而是马薇薇对悲伤的允许。
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马薇薇自曝抑郁:中年女人的坚强下藏着多少脆弱
彪悍的人生不允许卖惨
曾在闲暇时看过几集《奇葩说》,第一眼就被马薇薇吸引了。
冷静的表情、犀利的语言,强大的逻辑,她的气场夺屏而出,我想,这大概就是传说中的霸道女总裁吧。
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不过最近常听人说起马薇薇人设崩了。起因是在一场辩论里,马薇薇神情涣散,甚至拿着手稿念辩词。当初她可是逻辑超神的啊。
有人觉得她江郎才尽了,还有些人觉得马薇薇太自大了,低估了对手,导致自己的失败。
在这些人眼中,马薇薇真的太强大了,强大到连失败都是一个错误。
没人关注那场比赛她哭了,没有框架眼镜保护的双眼很红肿,也很脆弱。
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我们不允许看到脆弱,特别是这种事情发生在成功者身上。
可是,我们忽略了,成功者首先也是人。
就像电影《找到你》里面姚晨扮演的律师一样,孩子失踪后智商下降,精神恍惚,狼狈不堪。对她来说,孩子就是她的情感纽带,是支持整个生活动力的来源。
马薇薇自曝抑郁:中年女人的坚强下藏着多少脆弱
马薇薇,她的情感纽带也断裂了,和前夫离婚、和周玄毅也分了。
她自曝患抑郁症,曾在节目录制时心悸发作,有人说她卖惨,这时如果是真惨,那她内心遭受的就是一万点伤害。
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向阳的植物也有阴暗面
一个女人在幸福时总是很有力量的,马薇薇也不例外。
刚参加《奇葩说》时,有不少人给马薇薇贴过标签,不符合主流审美、聪明、正能量,有一个共同点——这个女人似乎棱角太分明。
但当她和周玄毅在一起后,她直接在《奇葩说》现场高调宣布恋情,人们发现,她整个人都柔软起来,还常在节目中撒狗粮。
马薇薇自曝抑郁:中年女人的坚强下藏着多少脆弱
如果用一种花来形容马薇薇,她无疑是向阳的。
当马薇薇说自己得了抑郁症时,我想她是鼓了很大的勇气,她不仅仅是在对关注她的人坦白,也是在对自己坦白。
越是向阳的植物,承认自己的脆弱,自己的阴影,越不容易。
马薇薇自曝抑郁:中年女人的坚强下藏着多少脆弱
我曾经有一个朋友,她有一个很相爱的老公,有自己的公司,有一个充满朝气的团队。
她总是一副能量满满的样子,每天在朋友圈发一个十秒的短视频,视频中她妆容精致,脸上挂着阳光的笑容。
可是有一天,她悄悄私信我说有些撑不住了,担心自己是不是要抑郁了。
我很惊讶她如此反常,同时心疼着她微笑后面的害怕。
她说自己必须保持元气满满的样子,否则团队的伙伴怎么愿意跟随自己;面对客户时,也要时刻拿出专业的样子,就算有时候不公平,遇到稍微恶心的事情,想想只要能拿到项目也就忍了;
最让人难受的是她发现老公出轨了,但他们一直在朋友圈呈现出的是灵魂伴侣的样子,她不好意思去拆穿......
她压力那么大,却没办法面对,因为一直以来她都是阳光的,她把内心的阴影孤立起来,谁也不知道她也有脆弱的时候,需要保护的时候。
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正能量在这个时代非常流行,我们都喜欢积极向上,克制悲伤,这倒有些像《奇葩说》,正反方观点总是对立着,身在其中常常忘了做一个中立的马东。
其实情绪没有好坏之分,你可能因为离婚伤心而变得努力,也可能因为婚姻幸福却变得碌碌无为。
情绪只是一个信使,它是在给你传递一些信息。就像前面我朋友的故事,她的恐惧隐藏着事件背后的意义。
“我老公劈腿了,如果别人知道我们是这个原因离婚,说明我是一个非常不合格的老婆。” “我每天都要做出积极的样子,才能掩饰真实的自己其实是很糟糕的。”
情绪背后,只是她不想承认自己无法与自己好好相处。
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悲伤时,我们如何与自己相处
“黑狗吞噬了月亮,可是你是我永不熄落的太阳。”
这是马薇薇写的一句话,相信她也是花了很长时间才接受了自己的恐惧。
她谈到自己做心理咨询。
“那些经历,我在咨询中一遍一遍的说,一遍一遍反复回忆,这是一个艰难的过程。我一直是坚强的,但一直是独自坚强的,现在我学着不要总让自己一个人去承受。”
最后,她说:“我遭遇过背叛,污蔑和咒骂,也许以后会更多。可是,我学会了看向爱我的人。”
她开始接纳阴影。
我的那位朋友,后来选择原谅老公,自己去找咨询师,她的理由是:“我脾气其实不太好,这也是他劈腿的一个原因。”
生活中,我们常在强调如何与他人相处,却时常学不会和自己相处,需要别人对自己的情绪负责。
“你伤害了我,你必须要做点什么才对得起我,否则我就虐你,冷落你。” “如果你没有补偿我,即便你劈腿,我也会一直缠着你。”
一个真相是,别人通常很难让我们觉得满足,因为情绪是会传染的,我们的不舒服也会传递到其它人身上,引起别人的回避。
更可怕的是,有的人刚好也有类似的情绪,我们的情绪正好激发了他们身上同样悲伤不舒服的部分,死磕下去只会变成一场又一场互相伤害。
马薇薇自曝抑郁:中年女人的坚强下藏着多少脆弱
在悲伤面前,学习如何照顾好自己,这个过程不容易:
首先,我们需要接受失望,承认别人满足不了自己。
其次,暂时从情绪里抽离出来,知道我们真的很悲伤,暂时让自己停下来,好好的去和自己待一会儿。
最后,学着承担,承认它此刻已经发生,虽然你很不舒服,但是没有人比你更了解你自己了。
人生的很多事都会让我们始料未及,崩溃时,不必逃避,不必压抑,当你不再攻击自己,真的能接纳它们时,情绪也自然不会伤害到你了。
作者简介:绿米,影视文案狗、心理咨询师,一个以身外身做梦中梦的自由存在。
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