来源：潘幸知（ID:sharpshow）
我一个朋友，不久前发现老公出轨了，她崩溃了好长一段时间。
虽然她老公断了外面的关系，可是他们的生活却没办法恢复了。
她过不了自己这一关，每天都在想那些事：
“你为什么要这么对我？”“我要是不发现，你打算骗我多久？”“你们在一起都说了什么，做了什么？”……
老公被她折磨得
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来源：潘幸知（ID:sharpshow）
我一个朋友，不久前发现老公出轨了，她崩溃了好长一段时间。
虽然她老公断了外面的关系，可是他们的生活却没办法恢复了。
她过不了自己这一关，每天都在想那些事：
老公被她折磨得
够呛，一直问她，要怎么样才肯原谅他，然而她也给不出答案。
她说，我不是不想原谅，而是不知道怎么去原谅。
老公现在硬撑着，每天回家接受她的审判。
她也很怕哪天老公撑不住了会撕破脸，但她还是不敢原谅。她怕轻易原谅了对方又会再犯。
她每天疑神疑鬼，老公加个班，她要查岗；老公拿起手机，她就想拿过去看。
她感觉不是对方出轨了，而是自己这辆火车被人一脚踢下了轨道。
他们的关系，她不知道该怎么继续。
这种状态，别说老公快疯了，她自己也都快要疯了。
于是她问我，“我到底该不该原谅他，我怎么才能原谅他？”
什么时候适合原谅？
遇到这样的事，如果还想好好过日子就得原谅。可是要原谅，也需要合适的时机。
首先，什么时候不适合原谅？
1.过错还在继续的时候，不适合原谅
你出轨了，在我心上捅了一刀，我很痛，但我原谅了你。上午我刚原谅，你下午去鬼混，又捅了我一刀，这一刀怎么算呢？
一边挨着痛，一边说我理解你、我体谅你，这不是原谅，这是因为害怕分离而做出的妥协。
一个内心完全没有力量的人，谈不了原谅。
原谅的前提应该是，我是有选择的。没有选择的原谅，如同一个婴儿面对父母——“我靠你们活着，又怎么能不原谅你们呢。”
2.忽略自己的感受时，不适合原谅
曾经有一位来访者，她觉得心里堵着一块东西，到医院做CT，照B超查不出病因，然后她就来找我。
咨询开始时，她很得意。
她说，得知丈夫出轨后，她从来没哭过，没闹过，就是心平气和地和老公谈。
她很尊重老公，也很尊重那个女人，她觉得他们就像是朋友。
她对老公表态，“我原谅你了，你不用愧疚，也不用为我考虑，你想清楚是走是留就好。”
老公最终选择了留下，于是她又帮老公和第三者完成了分离。现在她还保留着那个女人的微信，时不时还会聊上两句。
她说，她不会给任何人看扁自己的机会。
坚强，独立，豁达，从容，是她的人设，然而也正是这些人设阻断了她的情感，阻断了她看到自己内心的创伤。
几次咨询后，她终于向我敞开了。
那一次她哭了好久，内心那个受伤的小孩第一次站出来了，然而咨询结束前，她依然对我说，“我的这一面只能让您看，我不会让老公看见，我不会让他看低我。”
其实，没有人会看低她，是我们曾经受过的一些伤，让我们害怕暴露脆弱。
这些更深的伤痛可能跟出轨无关。
就像她说的，“我不敢暴露脆弱，因为脆弱无用，脆弱会被人瞧不起。”
是啊，这样的经历让我们产生了这个念头，把我们的情感割裂了。
回家的我们，演起那个豁达的角色，而那些被割裂的情感，就会被我们永远的锁在心口，堵在心口。
那个伤CT照不出，B超看不见，甚至连自己都忽略了。原谅了所有人，但唯一没有放过的，就是自己。
当伤害不再继续时，当内在的感受被自己看见了，被治愈的时候，再去想怎么去原谅。
微信搜索“潘幸知”或 sharpshow 免费获取文章，学习女性情感自立，探求婚姻幸福的秘密。
图片来源于网络
她说，我不是不想原谅，而是不知道怎么去原谅。
老公现在硬撑着，每天回家接受她的审判。
她也很怕哪天老公撑不住了会撕破脸，但她还是不敢原谅。她怕轻易原谅了对方又会再犯。
她每天疑神疑鬼，老公加个班，她要查岗；老公拿起手机，她就想拿过去看。
她感觉不是对方出轨了，而是自己这辆火车被人一脚踢下了轨道。
他们的关系，她不知道该怎么继续。
这种状态，别说老公快疯了，她自己也都快要疯了。
于是她问我，“我到底该不该原谅他，我怎么才能原谅他？”
什么时候适合原谅？
遇到这样的事，如果还想好好过日子就得原谅。可是要原谅，也需要合适的时机。
首先，什么时候不适合原谅？
1.过错还在继续的时候，不适合原谅
你出轨了，在我心上捅了一刀，我很痛，但我原谅了你。上午我刚原谅，你下午去鬼混，又捅了我一刀，这一刀怎么算呢？
一边挨着痛，一边说我理解你、我体谅你，这不是原谅，这是因为害怕分离而做出的妥协。
一个内心完全没有力量的人，谈不了原谅。
原谅的前提应该是，我是有选择的。没有选择的原谅，如同一个婴儿面对父母——“我靠你们活着，又怎么能不原谅你们呢。”
2.忽略自己的感受时，不适合原谅
曾经有一位来访者，她觉得心里堵着一块东西，到医院做CT，照B超查不出病因，然后她就来找我。
咨询开始时，她很得意。
她说，得知丈夫出轨后，她从来没哭过，没闹过，就是心平气和地和老公谈。
她很尊重老公，也很尊重那个女人，她觉得他们就像是朋友。
她对老公表态，“我原谅你了，你不用愧疚，也不用为我考虑，你想清楚是走是留就好。”
老公最终选择了留下，于是她又帮老公和第三者完成了分离。现在她还保留着那个女人的微信，时不时还会聊上两句。
她说，她不会给任何人看扁自己的机会。
坚强，独立，豁达，从容，是她的人设，然而也正是这些人设阻断了她的情感，阻断了她看到自己内心的创伤。
几次咨询后，她终于向我敞开了。
那一次她哭了好久，内心那个受伤的小孩第一次站出来了，然而咨询结束前，她依然对我说，“我的这一面只能让您看，我不会让老公看见，我不会让他看低我。”
其实，没有人会看低她，是我们曾经受过的一些伤，让我们害怕暴露脆弱。
这些更深的伤痛可能跟出轨无关。
就像她说的，“我不敢暴露脆弱，因为脆弱无用，脆弱会被人瞧不起。”
是啊，这样的经历让我们产生了这个念头，把我们的情感割裂了。
回家的我们，演起那个豁达的角色，而那些被割裂的情感，就会被我们永远的锁在心口，堵在心口。
那个伤CT照不出，B超看不见，甚至连自己都忽略了。原谅了所有人，但唯一没有放过的，就是自己。
当伤害不再继续时，当内在的感受被自己看见了，被治愈的时候，再去想怎么去原谅。
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