高三的后半年，学校每周小考几次，半月大考一次。孩子的睡眠时间越来越少，压力越来越大。很多孩子这阶段食欲不振，也有的孩子为了早晨多点睡眠时间，早餐干脆不吃，只是带点零食去学校。
想一想，营养跟不上，睡眠跟不上，再加上来自身体和精神还有功课各方面的压力，学生能是一种怎样的状态。
抱怨没用，问题解决一个是一个。提高孩子的早餐质量是咱自己个能办到的。早起为孩子准备一份营养全面的高质量早餐，让孩子一上午有足够的能量，每个妈妈都能做到。
这款胡萝卜牛肉粥，涵盖了淀粉、肉类和蔬菜三大食材种类，若是再搭配一款孩子喜欢的面食和水果，美味可口，能量满满，让孩子一个上午都能保持旺盛的精力与体力。
本文选自我的《高考餐，灯芯绒私人定制》
原料：泰国香米100克、牛肉80克、胡萝卜1根、生姜1块、小葱2根
做法：
1、
高三的后半年，学校每周小考几次，半月大考一次。孩子的睡眠时间越来越少，压力越来越大。很多孩子这阶段食欲不振，也有的孩子为了早晨多点睡眠时间，早餐干脆不吃，只是带点零食去学校。
想一想，营养跟不上，睡眠跟不上，再加上来自身体和精神还有功课各方面的压力，学生能是一种怎样的状态。
抱怨没用，问题解决一个是一个。提高孩子的早餐质量是咱自己个能办到的。早起为孩子准备一份营养全面的高质量早餐，让孩子一上午有足够的能量，每个妈妈都能做到。
这款胡萝卜牛肉粥，涵盖了淀粉、肉类和蔬菜三大食材种类，若是再搭配一款孩子喜欢的面食和水果，美味可口，能量满满，让孩子一个上午都能保持旺盛的精力与体力。
本文选自我的《高考餐，灯芯绒私人定制》
原料：泰国香米100克、牛肉80克、胡萝卜1根、生姜1块、小葱2根
做法：
1、
