英国权威报媒《泰晤士日报》报道：牛津大学教授法瑞·道格拉斯主持了有11038位年龄在33~55岁的伦敦公务员参与的实验。
其中，1/3的人重度失眠，一个星期内至少有3天晚上睁着眼睛渡过黑夜
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英国权威报媒《泰晤士日报》报道：牛津大学教授法瑞·道格拉斯主持了有11038位年龄在33~55岁的伦敦公务员参与的实验。
其中，1/3的人重度失眠，一个星期内至少有3天晚上睁着眼睛渡过黑夜
；另外2/3中，有60%中午不敢午休，怕晚上睡不着；另外40%只能睡4个小时。
道格拉斯教授分别对他们进行了为期半月的睡眠跟踪记录，为期一月的氨基酸服用跟踪记录，以及隔周一次的全方位体检。
这项工程浩大的研究结果表明：失眠将使心血管疾病死亡危险增加一倍。
并且，研究数据更加确定：失眠是体重增加、胰岛素抵抗和2型糖尿病的危险因素。
另外，参与为期一月的氨基酸服用的公务员，83%失眠都得到逆转性好转，17%表示效果不明显。
道格拉斯教授对于这项数据的解读是：
●英国人的失眠问题非常严重，公务员并不是罹患失眠症比例最高的人群，尚且有如此高的患病率；
●失眠是抑郁症、肥胖、糖尿病甚至癌症的百病之源。
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道格拉斯教授分别对他们进行了为期半月的睡眠跟踪记录，为期一月的氨基酸服用跟踪记录，以及隔周一次的全方位体检。
这项工程浩大的研究结果表明：失眠将使心血管疾病死亡危险增加一倍。
并且，研究数据更加确定：失眠是体重增加、胰岛素抵抗和2型糖尿病的危险因素。
另外，参与为期一月的氨基酸服用的公务员，83%失眠都得到逆转性好转，17%表示效果不明显。
道格拉斯教授对于这项数据的解读是：
●英国人的失眠问题非常严重，公务员并不是罹患失眠症比例最高的人群，尚且有如此高的患病率；
●失眠是抑郁症、肥胖、糖尿病甚至癌症的百病之源。
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