你更需要心灵减肥 2008-01-08 12:20阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1181374043 我们也需要心灵减肥 现在，大部分城市人工作压力和生活负担较大, 经常要为许多事情进行思考，甚至过度思虑，焦虑已成十分常见的现象，这给我们的身心健康带来了危险。 有人说，人无远虑，必有近忧，确实，能经常进行思考、自我反省是件好事，但什么事情都有个度。多虑就是一种过度。当思考失控以至无法摆脱的时候，我们被它强迫着时，是非常危险可怕的。 过分思虑对男人和女人的毒害都很严重，它可以导致焦虑和抑郁，削弱我们思考问题的质量，麻醉我们的心灵，使我们失去行动的能力和勇气。而且一般来说, 女人更“心重”，更容易产生无端的思虑。当这种过多的思虑大量占据了人头脑中的空间的时候，它就发展成多余的“心灵脂肪”了。无休无止的思虑就好像堆积在身上的赘肉一般，无法搬运无处转移，而且会越积越多，使人进入了一种非正常状态，会产生心理疾病。因此，我们的心灵也需要“减肥”。我们需要在自我思考将要发展成为过分思考前及时叫声“停！”，及时采取控制措施，删除多余的思考内容，否则它会不堪重负，引起严重的疾病。
