多吃深海鱼能提高人的智力吗？

有人认为，多吃鱼，尤其是海鱼会让人聪明。理由是，深海油鱼富含二十二碳六烯酸(DHA)，二十二碳六烯酸是一种欧米加-3（omega-3）脂肪酸，它对成年人大脑的正常运作、婴儿神经系统和视力的发育起着重要的作用，占到大脑细胞膜构成的40%，同时是胎儿大脑发育所必需的营养物质。研究曾表明，侧重于鱼类的饮食同老年智力下降的风险降低关系密切。

这在十几年以前，确实是如此，但近年来，海洋中水体污染严重，如铅、镉等重金属，六六六、DDT、甲基汞和多氯联苯等有机污染物含量较高。

而且，最新动物实验研究表明，欧米加-3脂肪酸丰富的饮食对认知功能不会构成任何影响。欧米加-3脂肪酸含量高的海洋深水鱼类的甲基汞和多氯联苯(PCB)水平也很高。甲基汞和多氯联苯都是医学界几乎人所共知的神经毒素，对人的大脑神经有很大的损害。如果鱼类确实是有益大脑的食物，经常吃鱼当然不失为增强智力的法宝。不幸的是，科学家最近的调查结论却与这种说法看上去背道而驰，损害大脑的程度，远超过提高智力的程度。多吃深海鱼，并不能提高人的智力。

从这一最新科学研究结果来看，看来，要提高自己的智力，不要把希望集中在吃鱼身上。历史上