大姨妈来了，要吃什么、不能吃什么
2008-05-04 21:48阅读：
每月都有那么几天，一些姐妹会感到身体不舒服痛经并不罕见。食物吃得不合适，更加重了症状。
那么，在饮食方面，我们要注意什么呢？
俗话说，通则不痛，寒冷易造成气血瘀滞不利于经血排出，经期不宜于吃冷饮，如吃加冰块的饮料，酸奶，冰箱取出的水果及榨出来的果汁，一些属性偏凉的食物，例如梨、香蕉、火龙果、雪莲果、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜、山竹等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果等。
此外，经期不要受寒，不要洗冷水澡，不要盆浴哦！~
经期阳性气足，也不宜吃热性食物，如桂圆、藏红花、红枣、李子等。
另外，红糖姜水、红酒或红枣糯米粥，可起到
