夏季有助于美白防晒的饮食

近几天，北京的阴雨天气已经过去，高温日晒天气又来来临了。白天温度偏高，会让我们觉得炎热而不舒服，强烈的紫外线更会给我们的皮肤带来麻烦：不光容易被晒黑，失去美白，而且如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。

专家告诉我们，除了使用一些通用防晒手段以外，对饮食注意一些，也能让光照的副作用减少一些。
对于经常需要在室外活动的人，如售后服务、技术支持、市场营销人员等来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、草莓等水果，以补充维生素C等营养成分，阻止黑色素的生成。