分享：怎样喝好早午晚一天的水？ 2010-05-03 21:21阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1181374043 俗话说的好，女人是水做的。一天均衡补水，对于肌肤的美丽，是不必不可少的。可是，许多姐妹不会补水，只是用化妆品补水，可这效果并不理想。 女人需要由内而外的美丽，喝水，是更好的补水方式，你会喝水吗？下面，就看美容专家的经验之谈吧。 早晨起床的第一杯水----温度适宜的白开水 经历了一夜的休息之后人体缺水状况相对严重，在长时间的睡眠中不但没有食物水的摄入，也缺少饮用水的摄入。所以好多人晨起时会发现咽喉干痛、声音嘶哑。这时身体内部也会因为缺水致使血液粘稠、血压增高。此时白开水是最好的饮料，它可以很快地渗透到血管中，运行到身体各个部位，能够很好的降低血粘度和平衡血压、将夜间人体代谢出的废物从尿液中排出，并且起到灌溉和滋润肌肤的作用。 误区一：早上喝淡盐水 刚才已经提到了，早上起床时血粘度和血压都比较高，此时如果喝淡盐水的话会导致这些现象更加严重，对一些心脑血管疾病的人群尤为不利。建议用淡盐水漱口，这样不但可以清爽口腔还会杀灭一些口腔有害细菌，对身体是有好处的。 误区二：早上喝蜂蜜水 清晨空腹喝蜂蜜水会使胃酸分泌过多、血糖指数升高，对胃溃疡或十二指肠溃疡等消化系统疾病以及糖尿病的人群不利。建议在晚上睡觉前喝蜂蜜水. 或蜂蜜牛奶，有很好的安神作用。
