日本人为何能多年持续保持平均寿命名列世界第一？(实拍)

2010-12-21 22:06阅读：

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温泉的好处大家都知道，最有力的说服就是数据。
就拿世界寿命最高的日本来说，在日本这个压力强大的国家里，他们居然能保持连续多年平均寿命名列世界第一，跟日本国家泡汤率87%以上有着非常大的原因，而台湾泡汤率7%平均寿命排世界第38名，人口众多的国人却以大约3%的泡汤率平均寿命排到了世界第88名，这就间接的说明，泡温泉的利弊差距有多大了。

日本人为何能多年持续保持平均寿命名列世界第一？(实拍)

冬天最养生、享受的事情是什么？三个字：泡温泉。
日本有一项全民运动现在也几乎成了地球人的运动，不是别的，就是泡进温泉。
不泡温泉，就跟到北京来不爬长城、不去吃一次北京烤鸭一样，不能说到过日本，了解了日本。

温泉文化在这个东瀛国度已经根深蒂固了，尽管提到日本，总是免不了要有些复杂的情绪，但是对于到日本享受温泉这档子事来说，普遍来讲还是津津乐道的。

日本享有“温泉王国”的美誉，全国由于地壳运动活跃而形成的大大小小的温泉有几千个。这样的规模的确有些“骇人”啊，当然，也就无法不种类繁多，最值得超赞的是质量很高。
据资料记载，很久以前日本人就已经学会了利用温泉。奈良时代，由于佛教的传入，各地兴建寺庙，其中，僧侣们的沐浴对温泉开发起到了很大的促进作用，在那时人们就已经发现了温泉的治疗作用。而今天，泡温泉不仅成为日本人生活中必不可少的一部分，还成为深受世界各地人们喜爱的一种休闲旅游方式。

对于温泉的体会早已不是一天两天的了，国内的就不说了，东南西北几乎都已经扫荡般感受过（改天发一个绝的），而日本的温泉似乎更地道也更讲究，花样品种很是繁多。在日本旅行的日子，天天都少不了洗温泉、泡温泉，已然成了家常便饭，不去泊一泊就会感到失落一般。
温泉的特色和功能大不一样，各种口味的都有，那就先认识一下一个藏在深闺人未识的吧。

汤乡温泉是我的第一站。它位于日本本州地区冈山县美作市。汤乡温泉和汤原温泉、奥津温泉并称为冈山美作三汤。它有个很美丽的别名——“鹭浴”。据说过去僧侣在化身为白鹭的文殊菩萨的带领下发现了此泉，所以得名。

汤乡温泉旅馆的入门大厅

这个地方从外观上就显得有些与众不同。在美作市狭窄的街上，我抬头看到了一个型制高大，又有几分异域风格的建筑。和通常的概念中的日式温泉旅馆——榻榻米的风貌截然不同，一切都布置得非常欧化，我打听了一下后，进一步确认就是这样。这是一个比较新的，完全按照欧派风格建造的温泉旅馆，因为很有历史年头的温泉汤池就在旁边，来此地度假的旅行者越来越多，随即应运而生了这个地方。相比而言，中国游客抵达的还极为稀少。
一路拉车，有点饥肠辘辘，我想先看看周边的环境，吃点东西，再去温泉。

门口有几个大陶罐相当引人注目，这也许就是一种与水相关的暗示

温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。

门里的布置简直就是欧洲某个地方的复制，几乎找不到日式的元素，餐厅里到处都是要过圣诞、新年的喜庆劲儿

日本人做事的风格不得不佩服一下，什么都弄得规范有序，而且想得极其周到，各种关于美作市的衣食住行资料都摆在入口处的位置，其实，比这更细腻的、打动人的还在后面呢。

布置空间的物件都很养眼，看着就像欣赏艺术品

就餐的环境相当堂皇了，且温馨四溢

汤乡温泉旅馆占据街道一角，鹤立鸡群一般，相当地气派

不过泡温泉也是很有学问的，如果一些细节注意不到，反而会对人造成伤害。
慢慢适应水温
如果从温度较低的空气中骤然浸入高温的泉水里，一般人很难适应。所以泡温泉时要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池。同时要从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。
浸泡时间不宜太长
一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
冲洗时不要用沐浴液
温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。