酱爆孜然鱿鱼须,鲜嫩脆爽,香辣开胃,好吃不停口! 2017-03-19 15:23阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1196037175 鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,虽名为鱼,但它并非鱼类,是海洋中的软体动物。鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等,以及硒、碘、锰、铜等微量元素。中医上,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。 鱿鱼虽有较高的胆固醇,但它同时含有牛磺酸,而牛磺酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛黄酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。正常人食用鱿鱼,胆固醇只是被人体所利用,而不会在血液中积蓄。