一道令象腿女人变身纤长美腿的菜
2008-06-26 07:28阅读：
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不做手术也可以瘦脸，告诉你19道瘦脸美食
最近这天是越来越热，街上姑娘们穿的短裙子和所谓的“热裤”、就是我老妈的话说：“越来越短基本上露着屁股蛋子了”，上衣的衣服着实布料越用越少，薄、露、透，头几年还流行个内衣外穿，现在这都不这么说了，压根内衣外衣的就差不多，前边还有点的，后面保准就几根倍儿细的“线”交叉着，里面哼着挂着空挡滑行呢，看得我小米提心吊胆的，生怕断两根。。。。。活色生香啊！首先是感谢发明热裤和短裙的大小裁缝们的设计天赋。当然了也得感谢这么多姑娘勇于热情尝试。现在的您想上街找个长裙飘飘的姑娘还真有点难度。
满街的丰满美丽大白腿，晃啊晃，晃眼啊，作为一名意志比较坚定、觉悟比较高的健康男青年。小米认为许多和我有一样的爱好、志向的男同志们也都是相当的喜欢夏天的哈哈。
喜欢夏天当然不仅仅是因为美女，当然还有美食，昨晚在羊肉串摊儿上观赏完美女后，回家倒在床上看梁实秋先生的《雅舍谈吃》，看得我是口水潺潺，一个劲儿的干咽吐沫星子，尤其是看到写老北京的那些又臭又香的小吃，我就有股冲动，特想去趟隆福寺的白魁老号先来完先生特推崇的，核桃酪，再喝一碗信远斋的酸梅汤，凉快完了就直奔儿灌肠那儿，来碟子灌肠。正当我的脑子不断的安排着这些美食吃起来的先后顺序，浮想联翩，意犹未尽的时候。
俺家的败家媳妇回来了，看着她那小脸上洋溢着诡异的笑容，俺的心就立马咯噔的一下，生怕她又有什么算计我的事，我立马从思维到行动都紧张了起来，迅速在脑子里复习了一套路近身格斗的姿势，兹这丫头脸上呈现这种不明所以的貌似温柔的微笑我就觉得不是我的钱包要受损，就是有什么受苦受累的事又砸我脑袋上了。当然了还有一种情况就是她又干了什么败家的事了，反正没有什么好事。
我正脑袋里设计N种反上当的大计的呢，看着小妞脸上的笑容越来越多，感觉有点起腻，浑身的鸡皮疙瘩也开始起来了。硬着头皮问她，你又干什么对不起我的事了，是不是又把我的什么东西打算拿去给你那帮不着调的闺蜜了？要不就是你又让谁给忽悠着买东西了？
小妞本着肉烂嘴不烂的原则，只字未提，直到今天早上我才看见这丫头敢情是又给自己添置了一小热裤，当然了漂亮是不可否认的，但是在这个大月底的花那老些银子整了一这东西，我还是由衷的不赞成的。尤其是穿这么短的裤子上街多不雅观啊！（我向来比较认可，只许州官放火，不许百姓点灯，看人家的姑娘多好，让人家看就是被占了便宜）。
当然了，我的狼子野心当即就被小妞戳穿了，小妞美滋滋的穿着自个的小热裤就上班去了。留我一人感叹世风日下！我小米正美着发博客文章呢，小妞来电话问我认识裁缝吗？说昨天一同事一起逛街买的热裤，回家一试腿粗了裤子瘦了大腿快嘞出血印子了，（这也怪，统一度量衡5000多年了，裤子的号码我一大老爷们都不知道谁家的货准，要不还欧版的亚洲版的，能不乱码），我胡乱翻了电话簿，告知没戏，没这么高层次的手工艺者的电话。认识的都是假文人和真厨子。小妞同事的改裤子门，今天够上演一出的哈哈。
不过小米也瞎琢磨光看着美女秀美腿，我还是很欣赏的，但是不得不提醒各位美女们，在穿热裤的同时，让美腿真正的美起来，赶上是大粗腿或萝卜我劝您还是练不练吧等腿真正的美起来再穿，千万别操之过急，要不还真不如长裙飘飘更让人浮想联翩呢！
哈哈！小米俺就为众位准备秀美腿的小妞们设计一道美腿菜，让夏天再添美景！
如何吃出美腿的窍门
腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽，多少姑娘去跑步、节食，多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂减肥，又有多少美眉们为穿短裙而喝减肥茶......这些，只是修美腿方法的一部分，并非全部，营养饮食修美腿是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言。
饥不择食长出大象腿
为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理地“拣饮择食”，避免长出粗腿。
多吃蔬菜和鱼类结实腿部肌肉
多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉。蔬菜在纤体计划的重要性。例如
菜花、芦笋，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。
辛辣食物助排脂
促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。
大豆热量低
除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低。
戒吃零食
许多零食的脂肪、盐分、糖分都很高，不知不觉中，容易将身体吃胖，大腿变粗。想要有一双修长的美腿，一定得远离它们为好。
多锻炼：尤其是经常做些提踵，小腿更纤长结实。
小米美食定制——干贝焗菜花
原料：菜花、芦笋、红辣椒、干贝
调料：盐、料酒、鸡精、油
做法：
1、将干贝洗净放入碗中加清水、姜片、上屉整20分钟
2、菜花改刀成大朵，芦笋去硬皮切段，红辣椒切丝
3、菜花芦笋分别飞水捞出
4、锅内放油煸香葱花、姜末放入干贝，煸香投入料酒菜花加清汤、盐、鸡精煮到透深用水淀粉勾薄芡。
5、装盘用芦笋红辣椒装饰可挤少许蚝油汁佐食。
菜花被焗的深透，软糯，渗进了干贝的味道，干贝弹牙，一丝一丝的很有嚼头，比鲜贝更有味道和嚼头。对于美腿是一项长期的美容事业，相信只要坚持拥有一双美腿绝对不是梦想。
时尚美食新主张，我是爱看美女、爱看美腿的食尚小米
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