夏天有谁敢露出自己的小肚腩
2008-08-01 00:17阅读:
最近,俺家小妞的小蛮腰大有朝着大牛腰的方向发展,(主要是最近我小米狗揽八刨稀,刨刨舔不净,揽了一大堆活什么广告,产品介绍,爱上厨房教学,非常六加一去现场做菜、美食美客教小厨星做菜。。。。。。忙的不亦乐呼,所以经常回家都夜里了才想大吃一顿,哈哈小妞自然也刚下班也想解解馋。。。。依此类推。。。就胖了)为此小妞愁眉苦脸的问我,如果一点运动也不做能不能把小肚腩给减下去?问她看过《奋斗》吗,她一脸的无知跟我说看过,你不跟我一起看的吗?杨晓云有句话特经典放你这儿正合适,见过丑八怪不整容就当明星的吗,不锻炼就想没肚子,做梦去吧。
成天你空调屋子里一捂,出门但凡超过5分钟的路您不是招呼我给您当司机就是伸手就打车,你不长肚子才邪行呢!见到您爱吃的您两眼就想手电筒一样放光,毫无节制。我一口气把憋在我心里的话都给说出来了,吃饭我抢不过她,还不得好好打击一下她,关键她吃饭特别不靠谱,主食比猫吃的还少,菜能什么都不就着就吃一大盘子,你说我这一口米饭一口菜的好几十年养成的吃饭方法被她全打乱了。烦不烦啊
动不动现在吃完饭还整一可爱多吃,你以为吃了可爱多你就可爱了,你就朝着大肚子发展吧,在小米我的威逼恐吓下,小妞终于带着一脸的悔过自新像。
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其实吧,像小妞这种体型的姑娘还真是挺多的,细胳膊,细腿,长时间的耗在办公室里不活动,就怕一到户外就给自己晒黑了,肉全都长在中段了,尤其夏天大家都爱吃冷饮,小妞们又都馋个小甜点什么的!(我为了不让她学会自己做甜点,把以前我的书都藏起了,就这样也没拦住她,天天跑到单位看新浪名博那几块美女老料做得精美甜点)
大家伙中午又爱AA制吃个饭,兹大家一起吃,就兴致特别好,吃的饭量也见大,难怪肚子见长,这夏天还不像冬天似的,里三层外三层的包包裹裹的跟粽子似的就看不出来了,这夏天都是小吊带,小热裤,小背心,小短裙的,但凡你身上的肉见长,就暴露无一,让你没处躲、没处藏的。
所以但凡爱美的妞,
夏天一怕晒黑,二怕长肚子。这两样在一定程度上影响回头率。当然了也有很多勤快的姑娘跳跳健身操,游个小泳,做点小瑜伽啥的,兹坚持不屑,窈窕淑女自己也就修炼成了。
但是还有一大帮子,懒丫头,不爱运动,又比较馋,对自己的身材还有点要求,这样的人就得费点心了,有钱还得敢玩命的可以动动刀子,抽抽脂,没钱的就动动脑子,在饮食上稍加调理就是效果是慢慢体现出来的。
我给出个主意,
一是,每天早上喝完一杯清水后,喝一杯柠檬蜂蜜水(在早饭前的半小时效果最佳),可以起到排毒养颜的功效。
另外一个就是想要减掉小肚腩的MM们尽量少吃或不吃冰淇淋和甜点,热量太高,又甜,吃完不活动就都堆积起来了。
还有一个省事的方法就是喝茶。特别是绿茶,挺有效的。
小妞说自己晚上不吃主食了就给她做了麻婆土豆
小米美食推荐——麻婆土豆
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,
宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。

主料:牛肉馅、土豆、蒜、葱、郫县豆瓣酱、六月香豆瓣酱
调料:油、花椒粉、白胡椒粉、米酒、酱油、白糖
做法:
1、土豆去皮洗净切块,放入油锅里中火炸成金黄色,捞起,沥干油待用。
2、烧热4汤匙油,爆香蒜末,放入牛绞肉炒散,拌炒至肉末变色,加入2汤匙郫县豆瓣酱、1汤匙六月香豆瓣酱、1/2汤匙花椒粉、1/8汤匙白胡椒粉、1汤匙米酒和1/3汤匙白糖炒匀入味。
3、倒入土豆块,与锅内食材一同拌炒均匀,注入1碗清水搅匀煮沸,加盖改小火焖煮3分钟。煮至汤汁浓稠,土豆烂熟入味后装盘。
4、洒入花椒面,香葱花淋热油,即可。
土豆这蔬菜本来就有点主食的感觉,俺家小妞还真就好土豆这口,川味的麻婆口特别香,用在土豆上正合适,土豆还有美容的功效呢,另外土豆属于凉性的蔬菜,夏天吃,有祛暑的功效。辣椒在一定程度上可以减肥呢,我正跟她介绍呢,她就端着盘子走了,这丫头一点也不仗义,其实我还留了一盘呢!算计我!我多鸡贼呢!
时尚美食新主张,我是爱吃土豆减肥的食尚小米!
小米不多聊了,去爱上厨房和同学们学习探讨美食取乐了