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您兹当看个乐想想自己有啥好玩的事。今儿的菜还是祛祛秋燥吧，秋天到了，我这火还真大起来了，眼瞅着舌头底下起了一个泡，吃什么都倍儿疼。还是看看去秋燥吃点啥吧！有筒子要求秋天到了上点汤水，咱就按要求来点汤水又养颜又祛除秋燥。
食尚小米美食定制的——清鸡汤薏米鸽蛋
清鸡汤薏米鸽蛋
薏仁素有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。本品的一些提取物对动物艾氏腹水癌、肉瘤180、子宫颈癌有一定抑制作用，并对细胞免疫、体液免疫有促进作用。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。
小枣：枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
鸽子蛋：中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说：'甘，平，清热，解毒，补肾益身。'《本草适原》说鸽蛋'久患虚赢者，食之有益。'
原料：薏仁米米、鸽子蛋、鸡翅中、小枣、枸杞
调料：姜、葱、盐、胡椒粉、绍酒
做法：
1、薏米洗净提前半天泡软。
2、鸡翅中洗净，凉水下锅焯净血末，捞出待用。
3、鸽蛋煮熟去皮待用，小枣、枸杞洗净清水泡好。
4、锅中做开水，放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开，放入泡好的薏仁米，放入绍酒一起小火炖40分钟，加盐少许胡椒粉调味，放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。
18道养颜去秋燥美食：
食尚小米美食定制的——清鸡汤薏米鸽蛋
清鸡汤薏米鸽蛋
薏仁素有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。本品的一些提取物对动物艾氏腹水癌、肉瘤180、子宫颈癌有一定抑制作用，并对细胞免疫、体液免疫有促进作用。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。
小枣：枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
鸽子蛋：中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说：'甘，平，清热，解毒，补肾益身。'《本草适原》说鸽蛋'久患虚赢者，食之有益。'
原料：薏仁米米、鸽子蛋、鸡翅中、小枣、枸杞
调料：姜、葱、盐、胡椒粉、绍酒
做法：
1、薏米洗净提前半天泡软。
2、鸡翅中洗净，凉水下锅焯净血末，捞出待用。
3、鸽蛋煮熟去皮待用，小枣、枸杞洗净清水泡好。
4、锅中做开水，放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开，放入泡好的薏仁米，放入绍酒一起小火炖40分钟，加盐少许胡椒粉调味，放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。
18道养颜去秋燥美食：