新浪博客
昨天俺翘课博客歇了一天了，主要是俺头天搬家啊，累一贼死，心里还添了一点小堵，搬家公司的小伙子把俺家的微波炉从楼梯上一路就摔下去了，俺当时在屋里就听着叮了咣当的，心里那揪疼，到家一看微波炉虽说没散架，但所有它能有的功能全部消失了，一副全聋全瞎的状态。我企图用小时候自己拼航模的手艺把半死不拉活的它玩命儿给粘吧到一起，但已经不太可能了。
自打拿走微波炉俺家的厨房就彻底进入混乱状态，你说没较着微波炉有这么大的作用啊，这真应了那句当有它时，俺一点没珍惜它，它走了俺才较着吧真TMD是不方便啊！俺滴微波炉啊！你啥时能回来啊？等你回来了那俺一定善待你，糟了那大罪多不易啊！妞一盆拔凉拔凉的冷水朝着俺迎面就泼过来了，说我劝你还是麻利再买一个吧，再咋修也修不利索了，那毛病忒多了，门关不上，面板都歪七扭八的了，要能修上你也不敢让妈用，哪天再漏了电，您就当古董吧，再说至今小伙子还杳无音信呢！
我心里庆幸得亏是微波炉，要是电视我得更揪心，买微波炉去了，俺准备买新鞋的钱啊就这么风淡云轻的变成微波炉了。不过咋说也算是找个理由换了了个新物件，新家新气象呗。不过不管咋地我希望那个小伙能给俺来个电话。其实俺知道他们不容易，摔了也绝非他乐意。
甭管咋说，这大大小小的事就这么着一件件的过去了。俺终于四脚拉叉的躺在阳光下的泛着温暖的红光的木地板上，舒服的一丁点都不想动弹。直到在电脑边的妞抬头说你能不能给晚饭做点减肥的？我才不得不正视我受累的命，要减肥就甭说吃饭，又减肥又得吃饱了你得多难伺候，妞振振有辞，我O型血滴只有吃肉才减肥呢！啊呸！我也O型的，我也吃肉去了！
食尚小米的美食设计——黑胡椒烤牛肉
调料: 洋葱茸、蒜茸、黑胡椒碎、红葡萄酒、盐、胡椒粉、万字酱油
做法:
1、牛里脊切大块用刀背轻轻拍散，
2、用洋葱茸、蒜茸、黑胡椒碎、红葡萄酒、盐、胡椒粉、万字酱油腌渍。
3、彩椒、洋葱切条，西兰花削成小朵备用。
4、锅烧热彩椒、洋葱、西兰花入锅（一点油不用加）
5、小火盖盖锁死1分钟即可，
6、开盖可以看到烤出金黄色边漂亮的蔬菜了。
7、锅烧热放入肉片用中火烤，
8、盖上盖锁死
9、2-3分钟即可出锅（按个人喜好吃三、五、七成熟，我这个是五成滴）