不把减肥放在嘴边，这年代都不晓得如何破题与人沟通聊天了。每个人都想远离肥胖，拥苗条身姿，着锦绣霓裳。但想持之以恒做到管住嘴、迈开腿，“行动之我”三天打鱼两天晒网，总不如“思想之我”畅想得那般精确美好。
看着同事小江整天啤酒、熬夜、小龙虾，怎么畅快怎么来，身材一点都不走形，九十多斤的体重，A4纸的小蛮腰保持始终，开玩笑地说要向她取取经，她却说：“算了吧，一般人可学不来的。我怎么吃怎么作，从来没有胖过，你说气人不气人？”我觉得，她说这话就够气人的。
我每天早上一杯豆浆，半屉包子，偶尔加一根油条；中午一碗米饭，若干菜品；晚上光吃菜不吃主食，吃完晚饭还溜达半小时。两个月下来，不仅一斤没减，反而胖了三斤多，哪儿说理去？小江劝我，既然这样，那晚饭就别吃了，之前有两年时间为了控制体重，我曾戒过晚饭，体重倒是控制住了，只是早上四点多就醒，而且再也睡不踏实。后来发现是没吃晚饭饿醒的，尝试着晚餐少吃一点，睡眠质量立即改善，打那以后，再也不敢免掉晚餐空腹睡觉了。
看着同事小江整天啤酒、熬夜、小龙虾，怎么畅快怎么来，身材一点都不走形，九十多斤的体重，A4纸的小蛮腰保持始终，开玩笑地说要向她取取经，她却说：“算了吧，一般人可学不来的。我怎么吃怎么作，从来没有胖过，你说气人不气人？”我觉得，她说这话就够气人的。
我每天早上一杯豆浆，半屉包子，偶尔加一根油条；中午一碗米饭，若干菜品；晚上光吃菜不吃主食，吃完晚饭还溜达半小时。两个月下来，不仅一斤没减，反而胖了三斤多，哪儿说理去？小江劝我，既然这样，那晚饭就别吃了，之前有两年时间为了控制体重，我曾戒过晚饭，体重倒是控制住了，只是早上四点多就醒，而且再也睡不踏实。后来发现是没吃晚饭饿醒的，尝试着晚餐少吃一点，睡眠质量立即改善，打那以后，再也不敢免掉晚餐空腹睡觉了。